Куряча грудка проти яловичого фаршу
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння курячої грудки та яловичого фаршу. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в курячій грудці менше калорій, ніж в яловичому фарші.
Куряча грудка містить 172 ккал на 100 г, а яловичий фарш 241 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 40%.
У курячих грудках та яловичому фарші найбільше калорій надходить з жиру.
куряча грудка або яловичий фарш - де більше поживних речовин?
- Калорії: яловичий фарш - На 40% більше, ніж куряча грудка.
- Жир: яловичий фарш - На 66% більше, ніж куряча грудка.
- Білок: яловичий фарш - На 14% більше, ніж куряча грудка.
- Вода: куряча грудка - На 16% більше, ніж яловичий фарш.