Курячі нагетси з медово-гірчичним соусом - DaVita

Порції:
12

соусом

Розмір порції:
3 самородки, плюс 1 столова ложка соусу

    Типи дієт:
  • Недіаліз ХХН
  • Діабет
  • Діаліз

Інгредієнти

  • 1 столова ложка жовтої гірчиці
  • 1/2 склянки майонезу
  • 1/3 склянки меду
  • 2 чайні ложки вустерширського соусу
  • 1 велике яйце
  • 2 столові ложки 1% нежирного молока
  • 3 склянки кукурудзяних пластівців
  • 1 фунт курячої грудки без кісток

Підготовка

  1. Розмішайте гірчицю, майонез, мед та вустерширський соус у маленькій мисці. Соус охолодити в холодильнику, щоб охолодити до готовності нагетсів, а потім подати як соус для занурення.
  2. Розігрійте духовку до 400 ° F.
  3. Курячу грудку поріжте на 36 шматочків розміром з укус.
  4. Подрібніть кукурудзяні пластівці і насипте крихти у великий мішок на блискавці.
  5. З’єднайте збите яйце і молоко в невеликій мисці. Занурте шматочки курки в яєчну суміш, а потім струсіть у мішку на блискавці, щоб покрити крихтою кукурудзяної пластівці.
  6. Випікайте нагетси на деко, розпорошеному антипригарним спреєм для готування, протягом 15 хвилин або до готовності.

Корисні підказки

  • Подавайте самородки на підносі з прикрашеними зубочистками для святкового вигляду.
  • Спробуйте різні соуси для занурення, такі як: соус для барбекю, соус каррі, фруктові намазки або салатна заправка з низьким вмістом натрію.
  • Три штуки - це порція закуски. Під час їжі збільшуйте порцію до 6-9 самородків.
  • Використовуйте кукурудзяні пластівці з низьким вмістом натрію, якщо вони є, щоб зменшити натрій до 116 мг за 3 штуки.

Поживні речовини на порцію

Калорії 164

Білок 9 г.

Вуглеводи 14 г.

Жир 8 г.

Холестерин 25 мг

Натрію 157 мг

Калій 99 мг

Фосфор 70 мг

Кальцій 11 мг

Клітковина 0,3 г.

Ниркові та ниркові діабетичні варіанти харчування

  • 1 м’ясо
  • 1/2 крохмалю
  • 1/2 калорій
  • 1 жир

Вибір вуглеводів

Представлений: команда дієтологів DaVita.

Завантажте безкоштовні кулінарні книги, сприятливі для нирок

Отримайте миттєвий доступ до рецептів та порад щодо дієти на нирках від дієтологів DaVita.

Завантажено 753 730!

Блог щодо ниркової дієти

Рецепти, поради та новини для людей, які сидять на нирковій дієті.

Зберегти рецепт

Увійти

Не маєте облікового запису?

Приєднуйтесь до спільноти myDaVita, щоб отримати доступ до безкоштовних путівників, кулінарних книг тощо!

Більше рецептів

Більше рецептів

Рецепти

Медово-кленовий слід

Дієтолог DaVita поділяє поживну та смачну закуску, придатну для нирок: Медово-кленову закусочну суміш.

Рецепти

Яєчні кекси

Яєчні кекси - ідеальний вибір для легкого сніданку з високим вмістом білка в дорозі. Лікар-дієтолог DaVita Крістін подає їй ці смачні булочки.

Рецепти

Небесний Хала

Хала - це простий дріжджовий хліб, який подають у суботу та єврейські свята. Спробуйте Небесний халах Меріам. Це так добре, що, безумовно, відповідає цьому .