Курячі стегна по-італійськи - крок від вуглеводів

У цій італійській запеченій страві з курки дуже мало вуглеводів, але вона має багато смаку! Рецепт кето, без глютену та LCHF.

курячі

Наступна публікація містить афілійовані посилання, а це означає, що без жодних додаткових витрат я можу заробити мініатюрні гроші, щоб допомогти підтримати цей блог. Дякую!

Це блюдо з курки, запечене на кето, виглядає набагато вигадливішим, ніж є насправді - що є моїм видом їжі! Він також містить досить близькі до нуля вуглеводи - що може стати в нагоді, якщо вам потрібно скоротити через занадто багато ласощів або нещасних випадків! Не те, що я щось про це знаю ...

Тож я зробив відео з рецептами, щоб показати вам, наскільки легка ця їжа! Або ви можете прокрутити вниз, щоб отримати докладні відомості та картку рецептів для друку.

Як зробити італійські запечені курячі стегна

Приготуйте топінг, змішавши подрібнений сир (я використовую італійську суміш, але в цьому рецепті чудово підійде будь-який сир), дрібно нарізаний свіжий базилік, сушену орегано, цибулю в порошку, пластівці червоного перцю (це необов’язково - але мені подобається їх!) і чорний перець.