Курячі стегна в духовці - DaVita

Порції:
2

стегна

Розмір порції:
1 куряче стегно

    Типи дієт:
  • Недіаліз ХХН
  • Діабет
  • Діаліз

Інгредієнти

  • 10 унцій курячих стегон, шкіра на кості (2 стегна)
  • 1/3 склянки білого вина
  • 1 лимон
  • 1 столова ложка свіжої материнки
  • 1/4 чайної ложки тріснутого чорного перцю
  • 1 столова ложка оливкової олії

Підготовка

  1. Нагрійте духовку до 350 ° F.
  2. Додайте курячі стегенця та біле вино у стійку до духовки. Вичавіть половину лимона над куркою. Наріжте залишився лимон, а зверху курку скибочками лимона.
  3. Приправте курку свіжим орегано, тріснутим перцем та оливковою олією.
  4. Випікайте курку від 25 до 30 хвилин або до тих пір, поки внутрішня температура не досягне від 165 ° до 175 ° F.

Корисні підказки

  • За бажанням замініть базилік на материнку.
  • Налаштуйте порцію відповідно до плану харчування.
  • Цей рецепт представлений у відеосеріалі DaVita Eats: Chef Tips.

Поживні речовини на порцію

Калорії 334

Білок 20 г.

Вуглеводи 5 г.

Жир 26 г.

Холестерин 118 мг

Натрію 100 мг

Калій 328 мг

Фосфор 198 мг

Кальцій 34 мг

Клітковина 1,1 г.

Ниркові та ниркові діабетичні варіанти харчування

Вибір вуглеводів

Представлений: Рецепт наданий шеф-кухарем Френком Бонанно з Денвера, Колорадо.

Завантажте безкоштовні кулінарні книги, сприятливі для нирок

Отримайте миттєвий доступ до рецептів та порад щодо дієти на нирках від дієтологів DaVita.

Завантажено 753 730!

Блог щодо ниркової дієти

Рецепти, поради та новини для людей, які сидять на нирковій дієті.

Зберегти рецепт

Увійти

Не маєте облікового запису?

Приєднуйтесь до спільноти myDaVita, щоб отримати доступ до безкоштовних путівників, кулінарних книг тощо!

Більше рецептів

Більше рецептів

Рецепти

Медово-кленовий слід

Дієтолог DaVita поділяє поживну та смачну закуску, придатну для нирок: Медово-кленову закусочну суміш.

Рецепти

Яєчні кекси

Яєчні кекси - ідеальний вибір для легкого сніданку з високим вмістом білка в дорозі. Лікар-дієтолог DaVita Крістін подає їй ці смачні булочки.

Рецепти

Небесний Хала

Хала - це простий дріжджовий хліб, який подають у суботу та єврейські свята. Спробуйте Небесний халах Меріам. Це так добре, що, безумовно, відповідає цьому .

Рецепти

Весняний салат із полуниці та козячого сиру

Солодка свіжа полуниця та козячий сир поєднуються з бальзамічним оцтом та оливковою олією вищого сорту для отримання здорового, смачного весняного салату. Соломберр.