Курячі та сочевичні супи для схуднення - спостерігачі за вагою та світові рецепти для схуднення

26 лютого 2019 р. 13 коментарів

Смачний суп з курки та сочевиці - ситна наповнювальна чаша супу зі свіжого домашнього бульйону, ідеальна зігріваюча їжа взимку.

схуднення

Немає нічого кращого, ніж чаша супу, приготовлена ​​зі свіжим домашнім бульйоном, і якщо це те, чого ви ніколи не пробували, то приготуйте цей рецепт.

Свіжі овочі, залишки курки та наповнення сочевиці ароматизатором з кмину, коріандру та трав дійсно роблять цей суп таким здоровим та смачним.

Він ідеально підходить для періодичних кулінарних днів, особливо коли після недільної вечері у вас є залишки запеченої курячої тушки.

Мої діти люблять цей суп з курки та сочевиці, і це рецепт, який я намагаюся і постійно маю хоча б одну ванну в морозилці.

Любите наповнювати миски супу, як цей суп з курки та сочевиці?

або прямуйте до мого Повний індекс рецептів з більш ніж 850 смачними рецептами світу для схуднення та спостерігачів за вагою, які можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації та розумними очками тощо.

ПУНКТИ КУХНІ, ЩО ВИКОРИСТОВУЮТЬСЯ ДЛЯ ЦЬОГО КУРИНО-СОЧИВНОГО СУПУ?

  • Вимірювальні ваги
  • Обробна дошка
  • Вимірювальний глечик
  • Ніж Сантоку
  • Мірні ложки
  • Дерев'яна ложка
  • Голландська піч або велика каструля

Знайди мене ВКЛ FACEBOOK | ІНСТАГРАМА | ПІНТЕРЕСТ | ТВЕТЕР | і YOUTUBE, приходьте та йдіть за мною, щоб ПЕРЕКОНАТИСЯ, ЩО ВИ ПОВІДОМЛЮВАТЕ ДАТИ ВСІХ НОВИХ РЕЦЕПТІВ.

Ви також можете підписатися на програму їжі для схуднення, щоб ніколи не пропускати жодних нових оновлень.

ЯКЩО ВИ Спробуєте цей рецепт, ДАЙТЕ ЗНАТИ! ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР, ОЦІНІТИ ТА ПОМІЧАЙТЕ НАС НА СВОИХ ФОТО @SLIMMINGEATS УВІМК ІНСТАГРАМА

Дивіться зручне зображення Pinterest нижче, якщо ви хочете закріпити це на потім 🙂

Курячий і сочевичний суп

Інгредієнти

для супової основи:

  • 1 Смажена куряча тушка
  • 1 цибулина, подрібнена
  • 2 моркви, подрібнені
  • 2 зубчики часнику, дрібно нарізані
  • 1 столова ложка змішаних трав (розмарин, чебрець, орегано)
  • 1 ч. Ложка солі
  • щіпка чорного перцю

для супу:

  • 1 цибулина, дрібно нарізана
  • 2 моркви, дрібно нарізані
  • 1 паличка селери дрібно, подрібнена
  • 2 ч. Ложки меленого кмину
  • 2 ч. Ложки меленого коріандру
  • 250 г (10,5 унцій) залишків вареної курки
  • 1/2 склянки (120 г) сухої червоної сочевиці (промитої)
  • сіль і чорний перець
  • спрей для приготування олії
  • свіжої подрібненої петрушки