Курячий рецепт "Київ" - BBC Good Food
Швидкий, простий рецепт з низьким вмістом жиру, лише 3 інгредієнти
| ккал | 218 | |
| жиру | 7 г. | |
| насичені | 4 г. | |
| вуглеводи | 5 г. | |
| цукру | 0 г. | |
| клітковина | 0 г. | |
| білка | 34 г. | |
| низький | сіль | 0,37 г. |
Інгредієнти
- 4 курячі грудки без шкіри, без кісток
- 25г часникового масла, розм'якшене
- 25г хрустких сухарів