Курка на пару; Овочі з соєвим соусом Рецепт MyRecipes
2 - Не сподобалось
0 2 зіркові значення:
0 Значення 3 зірки:
0 Значення 4 зірки:
3 5 зіркових значень:
Вірте чи ні, але ви можете їсти на пару курку та овочі з соєвим соусом занурюючи всього 250 калорій - залишаючи місце для келиха вина під час вечері.
Галерея
Підсумок рецептів
Інгредієнти
Посипати курку сіллю і перцем; розкладіть курку у великій овочевій пароварці. Додайте воду у велику каструлю на глибину до 1 дюйма; довести до кипіння. Помістіть пароварку в каструлю; кришку і варити курку 10 хвилин. Додати спаржу і горох в пароварку; накрийте кришкою і варіть 2 хвилини або поки овочі не стануть м’якими.
З’єднайте кінзу та інші інгредієнти, перемішуючи віночком. Подавайте соус з куркою та овочами.