Курка та сир, загорнуті в бекон Рецепт - ресурси для схуднення

Це насичене куряче блюдо має низьку калорійність і вуглеводів і надзвичайно пахне, поки ви готуєте!

Рецепт робить: 2 порції Час підготовки:
15 хв Час приготування: 24 хв Калорії: 366
за порцію Температура духовки ->

Інгредієнти

• 2 курячі грудки без шкіри
• 60 г зрілого сиру чеддер
• 26г бекону із спинки
• 56г картоплі
• 20 низькокалорійних спрей-олій

Метод

Розігрійте духовку до 180 ° C/позначка газу 4/350 ° F

1. Нарізати куряча грудка і поставити сир всередині.
2. Загорніть курячу грудку бекон.
3. Варити приблизно 20-25 хвилин.
4. Очистіть і сколіть картопля і готуйте, використовуючи низькокалорійне масло-спрей.

Хочете спробувати різні інгредієнти?

Ви можете додати цей рецепт до «Моїх рецептів» у WLR та поміняти місцями інгредієнти, щоб зробити його ідеальним для вас . . .

---