Курка з квашеною капустою та булгуром (рецепт приготування їжі) - домашнє майстерність
Знаєте, що вам слід їсти квашену капусту, але не знаєте, що з нею зробити? Ця легка, пряна курка з квашеною капустою та булгуром - чудовий вибір, коли мова заходить про рецепти квашеної капусти! Це здоровий курячий обід, який приготувати надзвичайно просто - ви в основному скидаєте кілька інгредієнтів у горщик і даєте їм варитися, поки курка не буде готова. На смак він смачний, і це робить МНОГО, що робить його чудовим рецептом приготування їжі на тиждень вперед.
Курка з квашеною капустою та булгуром
Квашена капуста не для всіх, але якщо вам подобається - вам, мабуть, сподобається цей рецепт. Я також зробив це для людей, які не люблять квашену капусту, і їм це теж сподобалось.
Одне з найкращих речей цього рецепту квашеної капусти полягає в тому, що воно майже не потребує підготовки. Ні цибулі, що подрібнюється, ні овочів, що миються, нічого маринувати. Ви берете 6 інгредієнтів, кладете їх у каструлю, додаєте трохи води, щоб вона накрила, доводить до кипіння, зменшуєте вогонь і даєте варитися приблизно 30-40 хвилин, поки курка та булгур повністю не закінчаться.
За бажанням ви можете потім перекласти всю річ на великий деко і випікати 15-20 хвилин. Але, як я вже згадував, це необов’язково.
Цей рецепт корисний для здоров’я, оскільки в ньому немає смаження, а в ньому лише натуральні, здорові інгредієнти. Єдине, на що потрібно звернути увагу, якщо маєте справу з високим кров’яним тиском, - це вміст солі в квашеній капусті. Зазвичай я не додаю в цю страву сіль, оскільки квашена капуста, яку я використовую, робить її досить солоною, але це може відрізнятися.
Навіщо їсти квашену капусту?
Квашена капуста містить пробіотики, які дуже корисні для здоров’я кишечника. Він виготовляється з капусти, яка має низьку калорійність і багато клітковини, що може допомогти при втраті або підтримці ваги. Більше користі для здоров’я квашеної капусти - ознайомтесь із цією статтею.