Курс сертифіката зі спортивного харчування Medvarsity

Курс сертифіката зі спортивного харчування

Основні характеристики

* Законодавчі податки та збори не включені. Податки застосовуватимуться під час оплати. Тарифи можуть змінюватися залежно від розсуду керівництва.

Опис Курсу

Харчування є важливим елементом, необхідним для оптимізації спортивних результатів. Спортивне харчування - це область харчування та дієтології, яка стосується покращення спортивних та фізичних вправ. Добре розроблений план харчування має важливе значення, щоб допомогти активним дорослим та спортсменам досягти найкращих результатів. Основна мета таких дієтичних планів - допомогти спортсменам вживати правильний тип та кількість їжі, енергії, поживних речовин та рідини, щоб підтримувати функціонування на пікових рівнях. Спортивне харчування є унікальним для кожної людини і його потрібно планувати відповідно до його особистих цілей. Дієта зі спортивним харчуванням може змінюватися залежно від конкретних потреб у енергії та графіку тренувань.

Курс сертифікату зі спортивного харчування забезпечить висвітлення принципів, що лежать в основі планування дієти для тренувань та спорту. Теми, висвітлені в цьому курсі, допоможуть спортсменам та тренерам зрозуміти, яка дієта потрібна для оптимізації їх діяльності для занять спортом та фізичних вправ. Сюди входить підбір правильного балансу вуглеводів, білків і жирів для забезпечення енергією та побудови або підтримки м’язів, складання дієтичних планів та використання харчових добавок. Навчальні модулі забезпечать знання харчових потреб у спорті та сучасні теорії щодо взаємозв'язку між дієтою та результатами у спорті, фізичних вправах та здоров'ї.

---