Курс схуднення на основі відпочинку; Операція Fix My Life
У 2014 році я мав зайву вагу на 40 фунтів і був у найгіршому стані свого життя.
Я прокидався серед ночі фізично хворий від стресу, коли працював на важкій роботі, доглядаючи за своїм домом.
З діабетом, високим кров’яним тиском і раком, що протікав з обох сторін моєї сім’ї, я почав приймати той факт, що одного дня незабаром я стану жертвою цих хвороб, і я нічого не міг зробити, щоб зупинити це.
І саме тоді лампочка згасла.
Що, якби я міг щось зробити?
Що, якби був спосіб розірвати цикл хвороб і змінити долю мого здоров’я?
Що, якби можна було перетворити своє тіло, не голодуючи себе і не проводячи десять годин на тиждень у тренажерному залі?
Ці запитання привели мене до кролячих досліджень щодо найбільш ефективних та стійких методів схуднення та зміни стану здоров’я ще встигаючи збалансувати свої обов’язки як працюючої мами .
Протягом шести місяців я склав формулу, яка допомогла мені скинути майже 40 фунтів, 12% жиру в організмі та скинути 4 розміри суконь.
. все, не рахуючи жодної калорії, не роблячи лизання кардіотренувань або не виконуючи фізичних вправ більше шістдесяти хвилин тиждень!
І я тут, щоб показати вам, як ви можете досягти тих самих результатів!
Мій курс схуднення на основі відпочинку допоможе вам перемогти стрес, змінити своє здоров’я та відпочити на шляху до схуднення
Протягом наступних 28 днів ви встановите фізичні, харчові та психологічні звички, щоб створити безстресовий, цілісний та здоровий спосіб життя.
Кожен модуль створить конкретний план, який вам необхідний для протидії шкідливим впливам стресу, перетворення вашого здоров'я та відпочинку на шляху до схуднення.
Найкраща частина цього курсу - вам не доведеться закривати очі, схрещувати пальці та молитися, щоб цей процес спрацював.
План, який ви створите протягом наступних чотирьох тижнів, буде розроблений відповідно до вашого напруженого графіка, індивідуального обміну речовин та цілей зниження ваги.!
Змініть своє життя за 28 днів!
Модуль No1 - Стресовий детектив
Найбільшою помилкою фітнес-індустрії є переконання, що існує універсальна програма для дієти та фізичних вправ, здатна принести однакові результати для всіх. Через ваш унікальний метаболізм і тип фігури вам потрібна унікальна стратегія подолання перешкод, що заважають досягти ваших цілей щодо схуднення. Отже, мета першого модуля - з’ясувати основні стресові фактори, які утримують вагу в заручниках, та створити спеціальний план нападу для їх усунення!
Модуль No2 - Їсти, щоб жити
Втрата ваги не відбувається, якщо ми не змінимо свої харчові звички. Період. Але одним з головних ключів до втрати ваги на основі відпочинку є створення стійкого плану харчування, який ви можете підтримувати до кінця свого життя. Наприкінці цього модуля ви будете знати конкретні зміни, які потрібно зробити для своїх поточних харчових звичок, щоб схуднути, не рахуючи калорій, не голодувати і не відмовлятися від улюбленого!
Модуль №3 - Проживання на основі відпочинку
Стрес є основною причиною збільшення ваги, плато ваги та відновлення ваги. Хоча ви не можете втекти від стресових факторів у своєму житті, ви можете включити певні види діяльності, які блокують шкідливий вплив на ваше здоров’я. Наприкінці цього модуля у вас буде дуже чіткий план відпочинку та релаксації для наукового зменшення гормонів стресу, які впливають на ваше здоров’я та утримують небажану вагу.