Куточок медсестри - Публічний сайт Медичного центру

куточок

Нове на 2019 рік! BeWell домігся попереднього визнання від CDC!

Розділ поширених запитань:

Що таке програма зміни способу життя PreventT2?

PreventT2 є частиною Національної програми профілактики діабету, яку очолюють Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC). Доведено, що він допомагає людям із переддіабетом запобігати або затримувати розвиток діабету 2 типу. (Центри з контролю та профілактики захворювань, 2019)

За допомогою програми PreventT2 ви отримуєте:

  • Затверджений CDC навчальний план як частина Національної програми профілактики діабету (National DPP).
  • Навички, необхідні для схуднення, активнішої фізичної активності та управління стресом, дозволять вам змінитись на все життя.
  • Навчений тренер способу життя, який буде направляти та заохочувати вас.
  • Підтримка від інших учасників з тими ж цілями, що і ви - і весело.
  • Річна програма з щотижневими зустрічами, потім двічі на місяць, потім щомісяця.
  • Щоб зарахувати до досягнення мети, учаснику потрібно буде відвідати 20 із 26 зустрічей і втратити 5% вашої поточної маси тіла з першого дня, коли ви відвідуєте.
  • Як частина заняття ви реєструєте свою щотижневу активність, починаючи з 3 класу та журнали їжі, починаючи з 4 класу.
  • Вам надають інформацію, інструменти, заохочення та керівництво, і ви будете розвивати мережу з іншими в подібних ситуаціях.
  • Програма є безкоштовною для працівників UVA/UPG, якщо вони залишаються в BeWell та співробітнику чи дружині.

У чому перевага участі у програмі PreventT2?

Як частина групи PreventT2, ви будете працювати з іншими учасниками та підготовленим тренером способу життя, щоб засвоїти навички, необхідні для тривалих змін. Ці зміни включають втрату невеликої ваги, активнішу фізичну активність та управління стресом.

Будучи частиною групи, ви отримуєте підтримку від інших людей, які стикаються з подібними проблемами та намагаються внести ті самі зміни, що і ви. Разом ви можете святкувати успіхи та знаходити шляхи подолання перешкод. (Центри з контролю та профілактики захворювань, 2019)

Що таке зобов’язання часу за допомогою програми PreventT2?

Для розкладу програми 2019 року передбачено два уроки. По вівторках уроки раннього дня збиратимуться з 2-3 години вечора, а уроки після робочого дня - з 5-6 години вечора. Зустрічі проводяться в офісах BeWell за адресою 675 Peter Jefferson Parkway Suite 430. Навчальна програма складається з 26 сесій протягом річної програми, щотижневі зустрічі переходять на зустрічі два рази на місяць, потім щомісяця. Кожному учаснику, який бере участь, надається графік.

Що потрібно як частина програми?

  • На початку кожного сеансу необхідні приватні зважування.
  • Метою програми є допомогти вам схуднути від 5 до 7 відсотків вашої поточної ваги - тобто від 10 до 14 фунтів для людини, що важить 200 фунтів, - харчуючись здоровіше та фізично активніше. Дотримання принципів програми покращить ваше здоров'я та зменшить ризик розвитку діабету 2 типу.
  • Участь у програмі протягом року з щотижневими зустрічами, які переходять на зустрічі два рази на місяць, а потім щомісячні, щоб допомогти підтримувати зміни у здоровому способі життя.