Пролиття фунтів у новому році

фунтів

ТУЛЬСА - Ви чи хтось із ваших знайомих вирішив схуднути в новому році?

Якщо так, ви напевно чули про дієти натщесерце.

Джим Стег - фанатик щодо фітнесу та посту.

"Я можу сказати вам, що знайшов щось, що працює", - сказав Стег.

Джим почав постити близько року тому - і, за його словами, його результати змінюють життя.

"Коли я швидко перериваюся, я зовсім не сплю, і коли я хочу заснути, я хочу заснути", - сказав Стег. "Після того, як я встаю і я цілий день горю".

Зазвичай Джим ніколи не снідає - більшу частину споживання їжі зберігає на потім упродовж дня.

І раз на місяць - він робить триденний піст.

Три дні без їжі.

"Це гра, і ти повинен сказати собі" ні, я не збираюся їсти ", - сказав Стег. "Я роблю це неспроста, бо це покращує моє здоров'я".

Лікар-натуропат Лора Гленн каже, що голодування підходить не всім, але її пацієнти, які дотримуються плану - справляються дуже добре.

"Це для людей, які прагнуть поліпшити рівень цукру в крові і трохи схуднути", - сказав доктор Гленн. "Ви намагаєтесь перевести організм на спалювання жиру для палива, а не просто покладатися на їжу, яку ви приймаєте протягом дня".