Смажений лимонний часник спаржа
Любителі спаржі - РАДУЙТЕСЯ! Весна настала! Хоча цим сильним овочем можна насолоджуватися цілий рік, квітень, безперечно, найкращий місяць для найсвіжіших та найсмачніших урожаїв спаржі. Спаржа не тільки є одним з найбільш універсальних овочів, коли мова заходить про те, що можна створити щось практично для будь-якої їжі протягом дня (сумнівні любителі сніданку, завітайте до нашого беконового спаржевого хешу), вона ще і надмірно корисна для здоров’я та багата на поживні речовини. Хороше джерело клітковини (травлення), фолатів (когнітивна функція), хрому (підтримка рівня цукру в крові) та вітамінів А, С, Е та К; цей чудовий овоч також містить лише 40 калорій на кожну 1 приготовлену чашку!
Сьогодні ми ділимося з вами нашим улюбленим і найпростішим способом приготування спаржі: смажена в духовці! Смаження в духовці - це чудовий спосіб приготувати безліч овочів, які є ніжними, ароматними, їх можна приготувати навалом і можна зберігати на потім. Тож для тих з вас, хто готує більше двох ротів або випробовує тактику приготування їжі, щоб заощадити час на кухні, смажені овочі в духовці швидко стануть вашим новим найкращим другом.
Наш рецепт смаженої спаржі в духовці приблизно такий же швидкий і простий, як і приходить. Результати, однак, виглядають і смакують що завгодно, крім того, що це ідеальний рецепт для святкових трапез та посиденьок, де ви, можливо, захочете трохи «похизуватися». Підготовка, приготування їжі та прибирання - це абсолютний вітерець лише з 1 каструлею та кількома основними скобами, які ви, напевно, вже регулярно тримаєте на кухні. Від початку до сушіння очищеної каструлі весь цей процес займає менше 30 хвилин!