Ласощі для здоров’я для маленьких морепродуктів Переваги морепродуктів для дітей

здоров
Користь морепродуктів для дітей велика! Риба та молюски постачають поживні речовини, вітаміни та омега-3, необхідні для міцних кісток, розвитку мозку, здорового серця та імунної системи.

Білок, вітаміни B-6, B-12 і D, а також омега-3 жирні кислоти (особливо DHA та EPA) є основними поживними речовинами, що містяться в морепродуктах, що сприяють здоровому зростанню та розвитку протягом дитинства та можуть допомогти мінімізувати ризик хронічних захворювань у подальшому житті.

Великі мізки

  • Риба збільшує ваш мозок буквально! Ваш мозок містить майже 60% жиру, а омега-3 жирні кислоти, що містяться в морепродуктах, є одними з найважливіших молекул, що визначають здатність мозку працювати.

Кращі оцінки

  • Діти, які їдять рибу хоча б раз на тиждень, можуть краще навчатися в школі. Омега-3 з морепродуктів допомагають мозку ваших дітей розвиватися, що призводить до підвищення IQ та покращення навичок читання та орфографії .
  • Дослідження показують, що діти, які їдять рибу принаймні раз на тиждень, сплять краще і мають IQ приблизно на 4,8 бала вище, ніж ті, хто рідко або ніколи не їсть рибу.

Здорові очі