Легка олімпійська дієта з веслування - дієта Ніка ЛаКави

Коли Нік ЛаКава поселяється у своєму човні у суботу вранці для своєї першої гонки на Олімпійських іграх у Лондоні-2012 він зіткнеться з фізичною перешкодою, яка є незвичною для елітних спортсменів, принаймні за межами бойових видів спорту. Американський легкий весляр витратив попередні дні на смоктання ваги, збиваючи свій 6'3 "каркас до мізерних 156 фунтів. Не зовсім Крістіан Бейл у" Машиністі ", але досить близько.

легка

Веслування - це вид спорту, який вимагає як самої сили, так і витривалості, а також учасникам легких змагань - які вимагають, щоб кожен екіпаж у середньому 154 фунтів на гребця, а жоден член не перевищував 160 фунтів - мав на меті суперечливі цілі нарощування сили та стійкості вікінг при збереженні стрункого тіла без жиру. Для порівняння, конкуренти подібного зросту у веслуваннях у важкій вазі (які становлять більшість видів спорту) важать близько 205 фунтів.

Як найвища легка вага у складі цього року в США, у LaCava найважче. "Коли ти справді легкий, ти не відновлюєшся так швидко, і ти схильний до травм", - пояснює він. "Тут є і ментальна складова. Ви можете отримати справжній стрес і нещастя, коли намагаєтесь зменшити вагу".