Легке та соціальне куріння несе серцево-судинні ризики - Harvard Health
Зображення: iStock
Легке куріння не таке шкідливе, як важке, але все одно шкодить серцю та тілу. Якщо ви повністю кинете палити, ваше здоров’я піде на користь.
Я насправді не курець. Я викурюю лише кілька сигарет на день або коли виходжу на вихідні ". Цей процес мислення поширений серед легких курців. Однак, якщо ви думаєте, що робите послугу своєму серцю і легеням, курячи лише" трохи ” подумати ще раз.
Легке або періодичне куріння може бути для вас безпечнішим, ніж важке куріння, але вони все одно завдають багато шкоди. Повна відмова від куріння - найкраща дія для вашої допомоги. Кампанії громадського здоров’я зменшили кількість дорослих американців, які палять. Разом із цим зниженням відбулося збільшення кількості тих, хто палить людей.
Експерти довгий час вважали, що курці використовують легке або періодичне куріння як міст до повної відмови від куріння. Але стає зрозумілим, що все більше курців продовжують цю схему нескінченно - майже чверть усіх курців сьогодні потрапляє в ці категорії.
Легкі курці та періодичні курці (яких іноді називають соціальними курцями) часто літають під радарами лікарів та інших людей, щоб допомогти їм повністю кинути палити. На запитання "Ви курите?" або "Ви курите?" вони часто відповідають "ні"
Ключові моменти
Небезпека легкого куріння
Ось довгий список небезпек для здоров’я, пов’язаних із легким та періодичним курінням:
серцеві захворювання через високий кров’яний тиск і засмічені холестерином артерії
ослаблена аорта (аневризма аорти)
передчасна смерть від серцево-судинних захворювань
рак легенів, стравоходу, шлунка та підшлункової залози
інфекції дихальних шляхів
затримка зачаття у жінок та погіршення функції сперми у чоловіків
повільніше відновлення після розірваного хряща та інших травм
підвищена слабкість у літніх чоловіків та жінок
гірша якість життя, пов’язана зі здоров’ям.
Ризики варіюються від 50% збільшення повільного відновлення після розірваного хряща до 500% збільшення раку легенів у жінок. Легке або періодичне куріння може також сприяти хронічній обструктивній хворобі легенів (хронічний бронхіт або емфізема), інсульту, захворювання периферичних артерій, раку молочної залози та іншим станам.