Легкі атлети готують способи підтримувати форму вдома за допомогою харчування - Daily Bruin
З сезоном, який скорочується та залишаються вдома, спортсмени UCLA знаходять способи підтримувати свою фізичну форму завдяки своїм дієтам. (Щоденна фотографія файлу Bruin)
Девід Ден
14 травня 2020 р. 12:31 вечора.
Те, що ви вкладаєте у своє тіло, це те, що ви отримуєте зі свого тіла.
Для студентів-спортсменів, які виступають на високому рівні свого спорту, це почуття може особливо звучати. З огляду на те, що спортивне харчування стає новою сферою дослідження, спортсменам все частіше пропонується стежити за їжею, яку вони їдять, для досягнення оптимальних показників під час змагальних днів.
Через те, що сезон обірваний від спалаху коронавірусу, легкоатлети UCLA, які звикли їсти їжу, приготовлену в школі, ставлять перед собою завдання підтримувати своє тіло в тонусі вдома.
"Це, безумовно, було складною проблемою (підтримувати фізичну форму), особливо з урахуванням усіх обмежень навколо виходу на вулицю", - сказав старший бігун на дистанції Джордж Глісон. «Ще в UCLA у нас були всі доступні всі зручності, де ви знаєте, що отримуєте належне паливо і що про вас дбають. Ми також втрачаємо культурний аспект, не маючи змоги закінчити важкий пробіг, а потім увійти і поїсти з усіма своїми товаришами по команді ".
З розпорядженнями про перебування вдома по всій країні, Глісон сказав, що дієта набула ще більшої ролі у забезпеченні того, щоб спортсмени не випадали з форми в ці важкі часи, щоб підтримувати імунну систему добре.
Однак Глісон сказав, що час вдома дав деяким студентам-спортсменам можливість проводити більше часу зі своїми сім'ями, що може допомогти здоровому харчуванню та викликає приготування їжі з родиною.