Легкі, макро дієтичні рецепти сніданку - PureWow
На нашій кухні є замовлений знак із написом: „Не кажіть нам про наш раціон, поки ми не вип’ємо кави”. Добре, ми жартуємо, але хто хоче займатися підрахунком калорій в першу чергу вранці? Ось чому макро дієта є геніальною: маючи баланс вуглеводів, жирів і білків, ви знаходитесь на шляху до поживної дієтичної їжі. Ось 18 рецептів, щоб розпочати свій день.
Сніданок Капрезе з м’яко відвареними яйцями
Салат на сніданок? Коли в ньому є моцарела, що розтоплюється в роті, і яйця, зварені всмятку, це не просто.
Веганський пряний чорничний сніданок
Торт на сніданок: це річ, особливо коли вона готується із ситних, корисних для вас інгредієнтів, таких як мигдальне масло, борошно з спельти, фісташки та чорниця.
Пікантна вівсянка з повільним плитом з хрустким беконом
Дієта, яка дозволяє їсти бекон? Ми прийшли. Додайте трохи кабачків з вершкового горіха, часнику та зелень, і все готово.
Сковорода Яйця і Хорізо
Ми любимо прокидатися під звуки шиплячої ковбаси майже так само, як любимо 30-хвилинні рецепти з однією каструлею. Цей достатньо пікантний, щоб нас розпалили на день.
Кетогенні запечені яйця та дрібнички з авокадо
Звичайно, ці немовлята відповідають кето, але вони також сподобаються тим, хто не діє. Вони легкі, але ситні і справді диво милі.
Міні-іспанська коржик з цукіні
Ви запитаєте, що таке іспанська коржик? Ну, це щось на зразок омлету з картоплею всередині - він же наш сніданок, про який мріємо.
Здорові булочки з лимонним маком з лимонно-чорничною глазур’ю
Учасниця Coterie Монік Волц має хитрість для здоровіших кексів: поміняйте частину олії на йогурт, щоб додати білок (не кажучи вже про смак).