Легкі пряні торти з риби з тунця з низьким вмістом вуглеводів без глютену
Поділіться, щоб зберегти на потім!
Більшість людей використовують консервований тунець для приготування салатів. Деякі люди їдять його прямо з банки. Сьогодні ми хочемо показати вам дуже смачний спосіб приготування консервованого тунця. Це називається гострими рибними тортами з тунця *.
Для цього рецепта ми використовуємо консервований тунець у джерельній воді. Однак можна використовувати і свіжий тунець. Коли ви використовуєте консервований тунець, вам потрібно злити рідину, інакше рибний пиріг не буде триматися разом.
Ми також рекомендуємо вживати тунця, що виловлюється в дикому вигляді та містить низький вміст ртуті. Якщо ви ходите з консервованим тунцем, ви зможете вибрати марку з низьким рівнем ртуті.
Наприклад, консервований тунець, затверджений Американською асоціацією вагітності, є чудовим вибором, оскільки він походить з чистої риби. Також переконайтесь, що він не містить доданих цукрів, харчових барвників або штучних інгредієнтів.
Для приправи ми хотіли б використовувати свіжі інгредієнти, такі як імбир, цибуля, коріандр, червоний чилі та лимонний сік, щоб зробити коржі з тунця гарними та ароматними. Якщо ви не любите гостру їжу, просто залиште чилі.
Ці крокети з тунця можна подати з нашим спеціальним лимонним соусом, який ми покажемо вам нижче.
Наше занурення вимагає оливкової олії, яблучного оцту, лимонного соку, коріандру та солі. У ньому немає запальних масел та рафінованого цукру, які ви зазвичай знайдете в магазинах брендів dip.