Легко смажена капуста та ковбаса з низьким вмістом вуглеводів
Опубліковано: 20 липня 2020 р. · Змінено: 13 липня 2020 р. Lisa MarcAurele 8 коментарів - Цей пост може містити афілійовані посилання. Див. Розкриття інформації
Додаткова інформація
Ця смажена капуста та ковбаса - це однорічна сковорода, яку ідеально підняти у напружений будень. Це блюдо, яке є швидким, ситним і наповненим смаком!
Шукаєте легку вечерю в будні? Спробуйте це просте і смачне блюдо з низьким вмістом вуглеводів, яке може бути готовим за 30 хвилин або менше!
Легко солодка капуста, приготована з цибулею, часником та приправою, так добре поєднується з копченою ковбасою. Для такого простого переліку інгредієнтів він напрочуд наповнений смаком.
І все об’єднується лише в одній каструлі!
Цей рецепт ковбаси та капусти містить близько 475 калорій та 5 грамів чистого вуглецю на порцію. Це чудова кето-їжа, яку можна з’єднати, коли хочеться чогось швидкого та смачного.
Інструкції
Для приготування цього смачного рецепту вам потрібна лише одна каструля, а це означає, що її легко приготувати І очистити!
- Підрум’янити м’ясо. Нагрійте оливкову олію в сотейнику на середньому сильному вогні. Як тільки олія стане гарячою, додайте нарізану ковбасу. Варіть, поки не зарум’яниться і не нагріється, а потім вийміть з каструлі і відставте.
- Додайте інші інгредієнти. Додати подрібнену капусту та цибулю в сотейник. Посипте суміш грецькою приправою за смаком. Додайте подрібнений часник і перемішайте, щоб поєднати.
- Варіть до готовності овочів. Продовжуйте тушкувати суміш, поки капуста та цибуля не розм’якнуть на ваш смак. Поверніть ковбасу в сотейник і киньте до повного з'єднання. Подавати теплим.
Вибір ковбаси
Для цього рецепту смаженої капусти та ковбаси ви можете використовувати будь-яку вподобану ковбасу з низьким вмістом вуглеводів.