Легше яблуко; рецепт грушевого пирога - BBC Good Food
Спробуйте версію цієї улюбленої сім'ї з низьким вмістом жиру. Тісто Filo легке і хрустке, а начинку заливають грушами
| ккал | 225 | |
| низький | жиру | 5г |
| насичені | 0г | |
| вуглеводи | 43г | |
| цукру | 25г | |
| клітковина | 5г | |
| білка | 4г | |
| сіль | 0,3г |
Інгредієнти
- 6 вживання яблук (ми використовували Braeburn)
- 4 стиглих груш
- цедра і сік 1 лимон
- 3 ст. Ложки сиропу агави
- 1 ч. Ложка змішаної спеції
- 1 ст. Ложка кукурудзяного борошна
- 4 листки кондитерських виробів filo
- 4 ч. Ложки ріпакової олії
- 25г мигдального луску
Служити
- заварний крем (виготовлений із заварним кремом і знежиреним молоком), нежирний грецький йогурт або нежирний заморожений ванільний йогурт