Лідери лідерів; Не та сама стара рутина
Нещодавно я знову прийшов у спортзал. Я зробив помірковану спробу попрацювати кілька днів на тиждень, коли мій графік дозволяв, і був шокований, коли через місяць я не втратив жодного фунта. Очевидно, що 30 хвилин на Stairmaster, які колись підтримували мене у формі, більше не різали, і настав час чогось іншого. Я звернувся до свого джерела, щоб отримати найкращі відповіді у світі: Pinterest. Я годинами шукав “шпильки” фітнес-порад та тренувань, намагаючись знайти ідеальну програму тренувань, яка негайно дасть мені бажані результати. (Шкода, що ви не можете спалити калорії, закріпивши на дошці "Фітнес" процедури тренувань - я б знову був худим у середній школі!)
Легко бути враженими варіаціями та порадами. У кожного організм різний, і те, що працює для мене, може не для вас. Те саме можна сказати про особистий розвиток з усіма існуючими книгами про керівництво та самодопомогу, відео з практичними рекомендаціями та семінарами. У якийсь момент ти повинен володіти власною розробкою та вирішити, що найкраще підходить тобі.
