Lifesum; s Калькулятор спалювання калорій → Виміряйте калорії зараз! Lifesum
Від перехресних тренувань та Табата до садівництва чи прогулянок - все це важливо. Відстежуйте активність у додатку Lifesum для iPhone та Android та дізнавайтеся, скільки калорій ви спалили.
Калькулятор спалених калорій
Як обчислювати спалені калорії в додатку Lifesum?
Щоб автоматично відстежувати спалені калорії, ви можете підключити свій обліковий запис Lifesum до Apple Health, Google Fit, Samsung Health, Runkeeper, Fitbit, Moves, Jawbone та Endomondo. Ви також можете реєструвати активність вручну, вибравши діяльність у нашому списку вправ та ввівши тривалість діяльності. Lifesum адаптує ваш щоденний бюджет калорій після реєстрації тренування, тобто якщо ви рухаєтесь - вам слід їсти трохи більше.
Чи точна кількість спалених калорій?
Якщо ви обираєте автоматичне відстеження і використовуєте тренажер під час тренування, кількість калорій настільки точна, наскільки це може бути за сучасних технологій. Кількість калорій у списку вправ - це оцінка того, що спалює середня людина. Однак спалені калорії варіюються залежно від складу вашого тіла (скільки у вас жиру та м’язів).