Лікування молочниці з сосків природним шляхом; Birth Song Botanicals Co
Грудне вигодовування може бути трохи незручним у перші кілька днів, але це не повинно бути нестерпним. Тріщини, кровоточиві соски або колючі, пекучі болі не є нормальним явищем після перших кількох тижнів. Якщо ви відчуваєте біль або свербіж і виключили проблеми із засувкою у дитини, і особливо якщо ваш біль супроводжується білими плямами у роті дитини, це може бути молочниця.
Молочниця - це грибкова або дріжджова інфекція, яка росте в теплих, вологих середовищах, таких як рот або шкіра матері, яка годує груддю. Найчастіше це спричинено Candida Albicans, яка живе в більшості з нас та в нас, і контролюється нашою доброю флорою кишечника, але може вийти з-під контролю за належних умов. Стрес, недосипання та неправильне харчування - все це винна причина. Не дивно, що багато молодих матерів страждають молочницею - занадто мало сну, занадто мало емоційної підтримки та занадто мало енергії для вибору здорової їжі є головними проблемами раннього материнства для багатьох, якщо не для більшості з нас.
На щастя, при невеликій прихильності до кращого догляду за собою та декількох природних засобів, баланс можна відновити, і молочниця стане справою минулого.
Дієта допомоги молочниці для годуючих мам
Молочниця живуча, і для її позбавлення потрібна старанність. Зміна дієти виглядає як різання цукру (і більшості обробленої їжі загалом), а також запальних продуктів, таких як зернові та молочні продукти, принаймні на 30 днів. Але намагайтеся не концентруватися на тому, що ви не можете їсти, а натомість думайте про всі смачні речі та здорові закуски при грудному вигодовуванні, які приносять зцілення вашому післяпологовому організму. Листова зелень, часник, цибуля, насіння льону та чіа, а також кістковий бульйон мають чудові цілющі властивості кишечника, які дійсно прискорять процес відновлення рівноваги. Ферментовані овочі також живлять і повторно заселяють кишечник пробіотиками, і багато вчених вважають, що споживання пробіотиків у харчовій формі набагато ефективніше, ніж прийом їх у вигляді таблеток або порошків.