Лікування нейропластичності, як це може допомогти вам оговтатися від травми мозку
З точки зору клініциста, нейропластичність - це здатність мозку змінюватися і зцілюватися. З наукової точки зору нейропластичність - це здатність мозку впливати на синаптичну передачу інформації у відповідь на зовнішні подразники.
У цій статті ми розглянемо:
- Що таке нейропластичність
- Як нейропластичність використовується для загоєння легкої черепно-мозкової травми (струс мозку)
- Що слід визначити пріоритетом, якщо ви хочете заохотити нейропластичність вдома.
У нашому центрі лікування струсу мозку ми працюємо з пацієнтами, симптоми яких не зникають із відпочинком та часом. Нервова пластичність є центром їхніх подорожей. Здатність мозку лікуватися за допомогою терапії приносить надію нашим пацієнтам та будь-кому іншому, хто переніс мозкову травму. Навіть ті, хто не постраждав і не отримав травму, можуть знайти покращену якість життя завдяки нейропластиці.
Якщо у вас спостерігаються симптоми, які не зникнуть після mTBI, ви не самотні. І ти не божевільний. У середньому наші пацієнти покращуються на 75% після лікування в нашому центрі, що спеціалізується на терапії, що керується нейропластичністю. Щоб перевірити, чи маєте ви право на лікування, підпишіться на безкоштовну консультацію.
Що таке нейропластичність?
Оксфордський словник визначає нейропластичність як «здатність мозку формувати та реорганізовувати синаптичні зв’язки, особливо у відповідь на навчання чи досвід або після травми». Тим не менш, точне визначення нейропластичності та всі механізми, що стоять за нею, не є точно усталеною наукою.
З точки зору пацієнта, нейропластичність - це здатність мозку зцілюватися після травми, коли її спонукають потрібні зовнішні подразники. Більшість пацієнтів, яких ми бачимо, зазнали шкоди нервово-судинне зчеплення (NVC) шляхи, що виникають в результаті одного або декількох струсів.
Що це, власне, означає? NVC означає зв’язок між вашими нейронами та кровоносними судинами, які постачають їх киснем. Здорові нейронні зв’язки будуть посилати хімічні та електричні сигнали, щоб “закликати” кисень, коли їм потрібно завершити процес; у відповідь на це буде надходити більше крові для забезпечення кисню.
Нейропластичність та струс мозку
Але в регіонах, пошкоджених струсом мозку, може порушитися зв'язок між клітинами мозку та кровоносними судинами, що їх постачають. Іноді мозок може сигналізувати про занадто мало кисню для виконання свого завдання (гіпоактивність); в інших випадках це може сигналізувати про (і отримувати) більше кисню, ніж потрібно, перенапружуючи вашу систему і змушуючи її швидше «вигорати» (гіперактивність).
За допомогою правильної терапії ми можемо сприяти нейропластичності ураженої нейронної мережі. Це допомагає мозку скорегувати свою сигналізацію та використовувати потрібну область для правильного процесу та правильним чином. Через нервову пластичність ваш мозок може відновити зв’язки, щоб здійснити ці зміни.
Погляд на вправи з лікування нейропластики
Нейропластичність може спрацювати на вас або проти вас. Якщо мозок перекваліфікується у відповідь на стійкий негативний поведінка або стимул, що може погіршити ваш стан. Так само, нейропластичність може бути використана для зцілення та зменшення симптомів - якщо ви знаєте, що робите. Щоб зрозуміти, як ми використовуємо терапію для сприяння нейропластичності, давайте розглянемо загальну процедуру, яку використовують наші пацієнти, перебуваючи в нашій клініці.
Щоранку день починається з тридцяти хвилин кардіотренажерів або вправ, що підвищують пульс. Cardio jumpstar запускає ваше тіло та ваш мозок, забезпечуючи достатню кількість кисню для вашого мозку для використання у наступній терапії.
Це призводить до того, що ми називаємо когнітивним стимулом після тренування (PECB). Мало того, що ваше тіло почувається краще, але з усією додатковою кров’ю та енергією, доступною для мозку, мозок функціонує краще. Тож відразу після кардіо - ідеальний час для початку когнітивної терапії.
Наприклад, пацієнт з когнітивною валютою Сем Грей визнав цю вправу трудотерапії незабутньою: балансування на рівній стороні кулі Босу, в той час як тренер змушував його називати фрукт для будь-якої іншої літери алфавіту, починаючи з літери Z ... Весь час вони кидали футбол туди-сюди.
У його випадку балансування на кульці BOSU активувало підкіркову область мозку. Вправа спрямована на області, залучені до візуальної оцінки навколишнього середовища, підтримання рівноваги та бачення себе стосовно простору навколо нього.
Потім, на м’ячі, йому довелося кидати футбол вперед-назад зі своїм терапевтом, постійно рухається, кружляючою ціллю. Це активує зони, що беруть участь у таких процесах, як візуальне відстеження, візуальний пошук, координація очей і рук, сприйняття глибини тощо.
Нарешті, вправа включала аспект відкликання пам’яті. У його випадку це було називання фруктів, що починалися з літери Z, але це могло бути про що завгодно - від їжі до відомих людей. Ідея полягає в тому, щоб виконувати дії, які кидають виклик мозку, а також примушувати мультисенсорні системи брати участь.
Очевидно, що описана вправа є більш складною, ніж те, що ви могли б робити в перший день терапії. Але це ілюструє, скільки ви можете зробити для залучення пластики мозку.
Примітка: Наведена історія - лише один із прикладів однієї частини терапевтичного призначення, яку ми використовуємо, щоб допомогти пацієнтам зі струсом мозку переробити мозок і вилікуватися від травм. Якщо ви хочете дізнатись більше про те, чи могли б ви отримати користь від цього лікування, заплануйте безкоштовну консультацію.
Стимуляція - це ключ до хорошої терапії нейропластичності
Реабілітація нейропластики - це поетапний процес. Ви не впадаєте у найскладніші вправи на «тренування мозку» в перший день. І ви також не хочете переходити від однієї когнітивної вправи до іншої без відпочинку.
У нашій практиці пацієнти циклічно здійснюють фізичні вправи, когнітивні вправи та відпочивають кілька разів протягом дня. Ви готуєте тіло кардіотренажерами, активізуєте мозок, наскільки можете, а потім відпочиваєте, поки не зможете зробити це заново. Протягом тижня пацієнти переживають все більш складні методи лікування.