Лікування переїдання - клініка шкіри Боземан - Процедура швидкої реінтеграції RRP Переїдання

Пробне дослідження RRP щодо переїдання доктором Ткачем

RRP орієнтована на симптоми. Це працює на почуттях. Похований усередині самого симптому шлях до його власного вирішення. Я роблю те, щоб акуратно направляти вас до розкриття та вирішення проблемних конфліктів, що виникли в минулих критичних подіях. Саме в цей момент частина вас втратила посмішку. Ви дізнаєтесь, що RRP спрацював, коли повернете собі посмішку.

Ваш досвід роботи з RRP, мабуть, буде чудовим, глибоким і дуже корисним. Я знімаю на відеозапис сесії доктора Барнетта, щоб дати мені нагляд. Ці відеокасети є конфіденційними.

1. Переїдання викликає зайву вагу

Як я можу звести сотні сторінок наукової інформації до кількох абзаців? Я не можу. Давайте розглянемо ці основні моменти.

Тисячі років люди намагалися отримати достатньо їжі, щоб залишитися в живих. Переїдання (надмірна вага/ожиріння) є головною проблемою здоров'я в США та багатьох інших країнах. Зараз 1/3 американців страждають від надмірної ваги, а ще 1/3 - відверто ожиріння. Це призводить до багатьох проблем зі здоров'ям, таких як діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання, астма, деякі види раку, включаючи депресію, коротший термін життя та зниження якості життя. В середньому людина з ожирінням коштує суспільству 7000 доларів на рік. Ожиріння сприяє 160 000 надмірних смертей на рік у США.

Причина зайвої ваги та ожиріння проста. Ми їмо більше калорій, ніж спалюємо. Ми переїдаємо. Лікар каже: "Вам потрібно схуднути". Ну, він/вона має рацію. Але як ти це робиш? Запитайте лікаря. Зазвичай вам пропонують вживати правильну їжу в потрібній кількості в збалансованому харчуванні, займатися спортом і більше спати. Щоб допомогти вам, є тисячі варіантів харчування, дієти та режиму вправ. Але альтернативи їжі немає.

Просто? Розгляньте це. Широкі дослідження та мета-аналіз досліджень показали, що рівень невдалих дієт становить близько 95-97%. Це для ідеалізованої втрати ваги, яка зберігається протягом 3 років. Якщо ми знизимо очікування до 1 року втрати ваги на 5%, рівень успіху становить 20%.

Іншими словами, дієти працюють, але на короткий час. Тоді люди прагнуть їжі і повертають вагу на плюс більше. Це призводить до дієти Йо-Йо: одягайтеся, знімайте її знову і знову.

2. Чому дієти не вдаються?

Основна причина переїдання - емоційна. Існують деякі технічні повороти, пов’язані з функцією щитовидної залози, генетикою та захворюваннями певних відділів мозку. Але здебільшого переїдання є емоційним.

Люди можуть вживати їжу для комфорту. Сказати, що людина отримує комфорт від їжі, означає, що людині щось незручно. Дієта, фізичні вправи та таблетки ігнорують емоційний компонент. Тому вони зазнають невдачі. Що нам незручно?

Слідкуйте за «збалансованим харчуванням». Немає такого. Ідея збалансованого харчування сягає Арістотеля на основі чотирьох стихій - землі, вогню, води та повітря. Деякі можуть сказати вам, що вам потрібно збалансувати та контролювати відносну кількість споживаних вуглеводів, білків та жирів; тобто їжте їх у певних пропорціях. Розгляньте це.

Дослідження 800 пацієнтів із зайвою вагою та ожирінням розглядало результати споживання їжі цих категорій у різних співвідношеннях (FM Sacks et al, NEJM 2009; 360: 859). Який коефіцієнт дотримувався, не впливав на втрату ваги або задоволення. Однак дотримання якоїсь дієти зі зниженим споживанням калорій і здійснення 90 хвилин на тиждень загалом допомагали людям схуднути.

3. Закономірності та тенденції: Голод, який їжа не вгамовує.

У своїй роботі ми з доктором Барнетт спостерігали, що багато переїдаючих демонструють такі особливості:

Вони не знають, чому вони переїдають, але вони це роблять.
Вони не можуть контролювати бажання переїдати.
Вони ненавидять те, як вони переїдають, і вони ненавидять зайву вагу/ожиріння.
Переїдання їх втішає. (Коментар: звідси походить термін "їжа для комфорту".)
Вони можуть з’їсти в кілька разів більше, ніж потрібно для харчування. І все ж, вживання цих величезних кількостей не втамовує їх голоду. Який голод не втамовує їжа? Я думаю, це емоційно.
У минулому існували емоційні травми.

4. Баріатрична хірургія стає найпоширенішою хірургічною операцією в США

Баріатрична хірургія - це різноманітна операція для контролю ожиріння. Якщо спростити момент, є три основні види баріатричної хірургії, які змусять вас менше їсти. Деякі операції можуть обмежити кількість їжі, яку ви можете з’їсти. Деякі можуть зменшити вашу здатність засвоювати їжу, яку ви їсте. Деякі поєднують і те, і інше. Деякі баріатричні операції є крайніми і незворотними. Усі мають ризики.

На відміну від дієти з успішністю 3-5%, баріатрична хірургія може мати 50-70% успіху. Деякі люди придумують способи повернутися до переїдання, незважаючи на операцію. Вони їдять навколо операції, і це призводить до того, що операція не вдається. На мою думку, це пов’язано з емоційними причинами. RRP добре поєднується з баріатричною хірургією. Однак розгляньте RRP перед операцією.

5. Індекс маси тіла: у вас надмірна вага/ожиріння?

На діаграмі нижче вказана ваша вага у верхньому рядку та зріст з лівого боку. Знайдіть на діаграмі перетин цих двох прямих. Це дає вам число. Якщо ваше число перевищує 30, ви страждаєте ожирінням. 26-29 - надмірна вага. 18-24 - це нормально.

Діаграма індексу маси тіла: За винятком дуже мускулистих спортсменів, ця таблиця дає вам приблизну оцінку ожиріння. Все, що старше 30 років, вважається ожирінням. Як не дивно, але ця діаграма була розроблена у 18 столітті. Збільшений вигляд діаграми ІМТ.

6. Історія РРП

Канадський лікар Едгар Барнетт винайшов RRP в 2003 році. Доктор Барнетт народився і виріс в Англії. Він пішов до медичної школи в Англії. Спочатку сімейний лікар він зауважив, що багатьом проблемам не допомагають лише ліки, оскільки вони також мають психологічний характер. Він займається психотерапією більше 40 років. Він написав дві книги з психотерапії: 1. АНАЛІТИЧНА ГІПНОТЕРАПІЯ 2. БЛОКУЙ СВОЙ УМ. Його RRP еволюціонував після 40 років його досвіду лікування пацієнтів з психологічними проблемами. Доктор Барнетт почав навчати мене в RRP в квітні 2004 року. Ми написали книгу про RRP під назвою ШВИДКА ПРОЦЕДУРА РЕІНТЕГРАЦІЇ.