Лімфодренажний масаж допомагає здоров’ю кишечника, зменшує здуття живота та активізує обмін речовин

Якщо ви нещодавно взяли в руки нефритові валики або засушили сухе тіло, ви значно випередили криву «лімфатичного оздоровлення». І зараз здається, що всі отримують лімфодренажний масаж: нове лікування обіцяє цілий ряд переваг, від чіткішої шкіри до стрункіших ніг.

допомагає

За словами Голлівудського репортера, ця техніка вже має досить знаменитості, від Селени Гомес до Кендалл Дженнер і Хейлі Бібер, які, як повідомляється, звертаються до "техніки схуднення" після тривалих перельотів та перед фотосесіями та подіями на червоній доріжці.

Перш за все: частина вашої імунної системи, лімфатична система вашого тіла складається з мережі органів, вузлів, проток і судин, які рухають лімфу - рідина, що містить білі кров’яні клітини, білки та жири - від тканин до крові, за даними MedlinePlus.

Ваші лімфатичні вузли, які знаходяться в різних частинах тіла, таких як шия, пахви, пах і всередині центру грудної клітки та живота, допомагають організму справлятися з інфекцією, створюючи імунні клітини, які допомагають організму боротися з інфекцією та фільтрують лімфу. рідини та видалення сторонніх речовин, таких як бактерії та ракові клітини.

Що таке лімфодренаж?

Лімфодренаж - щадна техніка, яку потрібно виконувати повільно і м’яко, але досить сильно, щоб м’яко розтягнути шкіру в бажаному напрямку дренажу. Однак, оскільки лімфатичні вузли настільки малі - близько 1 мм у діаметрі - це потрібно робити без стискання лімфатичних судин.

Переконання полягає в тому, що це спонукає лімфу, яка застоюється в тканині, рухатися в бік крові, а потім виводитись сечовидільною системою.

Подобається те, що ви бачите? Підпишіться на наш бюлетень bodyandsoul.com.au, щоб отримати більше подібних історій.

Які ознаки ви можете використовувати для лікування?

"Лімфатична система відповідає за очищення клітинних відходів, надлишку рідини і є" менеджером "імунної системи", - сказала Каміла Перес, одна з найбажаніших масажистів у Нью-Йорку, яка працювала з Белою Хадід, Кім Кардашьян Вест та Єва Чен.