Лимонний басмати Рис IBS Сприятлива дієта I Fit Fab Fodmap

Лимонний рис басмати

лимонний

Ви чули про дієту BRAT? Це скорочення від банана, рису, яблучного пюре та тостів. Лікарі зазвичай рекомендують цю дієту на кілька днів пацієнтам, які страждають від наслідків шлункової помилки, харчового отруєння або навіть загострення синдрому подразненого кишечника. Очевидно, що ці продукти не всі безпечні для FODMAP, але вони завжди в мене в потилиці, коли у мене поганий шлунковий день.

Незважаючи на все сказане, рис (і Cheerios) - це мій шлях, коли мій шлунок відчуває відчуття. Я маю на увазі, чи є насправді щось більш втішне, ніж велика миска рису? Мені подобаються витончені ноти лимона та імбиру, які трохи покращують класичну версію.