Лимонний імбир Морський окунь зі смаженою картоплею для немовлят відмовляється від дієтичної академії - втрата ваги, харчування;

Розігрійте духовку до 220 градусів

морський

Помістіть половинку дитячої картоплі в посуд, захищений від духовки, і залийте 1 столовою ложкою оливкової олії. Посоліть і поперчіть. Накрити олов’яною фольгою.

Помістіть картоплю в духовку і встановіть таймер на 25 хвилин.

Поки картопля знаходиться в духовці, підготуйте філе морського окуня, поклавши їх в іншу стійку до духовки посуд тілом вниз. Вичавіть лимонний сік над рибою, а потім посипте подрібненим часником, тертим імбиром і дрібно нарізаним червоним перцем чилі. Видаліть кісточку та насіння з чилі, якщо ви не хочете, щоб воно було дуже гарячим. Накрити олов’яною фольгою.

Коли таймер вимкнеться для картоплі, дістаньте її з духовки та зніміть жерстяну фольгу. Киньте їх трохи. Вони вже повинні почати підрум’янюватися. Якщо це особливо дрібна картопля, можливо, вам доведеться відрегулювати час приготування трохи менше.