Лимонний курячий цитрусовий миски Рецепт приготування світла
Страви з чаші надають текстури та смаку шарами поживних інгредієнтів. Оскільки в мисці немає центральної сцени, невелика порція м’яса їде далеко, приділяючи більше уваги овочам і цільним зернам. Соус з авокадо поєднує все це з непереборною вершковістю. Ця чаша, наповнена поживними речовинами, на 100% покриває ваші щоденні цілі щодо підвищення рівня імунітету вітаміну С та понад чверть ваших щоденних потреб у калії.
Інгредієнти
- 2 (4-унції) курячі грудки без кісток і шкіри
- 1 столова ложка свіжого лимонного соку
- 2 чайні ложки діжонської гірчиці
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1/8 чайної ложки кошерної солі
- 1/8 чайної ложки чорного перцю
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 2 склянки крупно нарізаної капусти листової капусти
- 1/2 склянки плову з перламутрового коричневого рису
- 2 чайні ложки свіжого апельсинового соку
- 2 столові ложки соусу із зеленої богині з авокадо
- 1/4 склянки скибочок пупка або крові, апельсина