Лимонний сік від подагри Чи допомагає я хочу допомогу від подагри
Лимонний сік здавна застосовується для лікування різних захворювань, включаючи носову кровотечу, запаморочення, як засіб від анемії та як спосіб зупинити хворобливі мігрені.
Окрім лимонної кислоти, лимон містить фолат, калій і вітамін С. Він також має дуже низький вміст холестерину, натрію та насичених жирів, що робить лимон дуже корисним для загального стану здоров’я.
Але його здатність нейтралізувати сечову кислоту - це те, що робить лимонний сік чудовим природним засобом від подагри, болючою формою артриту, яка вражає близько 13 мільйонів американців (близько 4% від загальної кількості населення США).
Ось усе, що вам потрібно знати про прийом лимонного соку при подагрі, включаючи те, як це допомагає вашим симптомам подагри, і як його приймати.
Причини та симптоми подагри
Подагра - це болюча форма артриту, спричинена захворюванням, відомим як гіперурикемія, а це означає, що у вашому організмі надлишок сечової кислоти.
Ваше тіло виробляє сечову кислоту, коли розщеплює пурини. Пурини є одним з побічних продуктів перетравлення білків і містяться в організмі та в їжі, яку ви їсте.
Коли в організмі занадто багато сечової кислоти, кристали сечової кислоти (урат натрію) можуть накопичуватися в суглобах вашого тіла та м’яких тканинах.
Подагра викликається відкладенням голкоподібних кристалів уратів у суглобах. Страждаючі подагрою відчувають набряки та біль у суглобах, таких як щиколотки, коліна, стопи, зап’ястя та лікті. Хворобливі спалахи часто концентруються у великому пальці стопи, симптом відомий як подагра.
Спалахи можуть тривати кілька днів, коли симптоми з’являються вперше, але часто ці спалахи поступово стають довшими.
Подагра може призвести до хворобливих каменів у нирках, і якщо їх не лікувати, це може призвести до постійного пошкодження суглобів та нирок.
Як зміни дієти можуть допомогти подагрі
Їжа з високим вмістом пуринів, включаючи алкогольні напої, газовану воду та клейковину, була сприйнята як подагра.
Кілька овочів, включаючи помідори, картоплю, перець та баклажани, також пов’язані із симптомами подагри. Це пов’язано з тим, що вони містять хімічну речовину, що називається соланіном, яка може спричинити біль у суглобах у деяких людей.
Бажано виключити ці продукти зі свого раціону, щоб уникнути нападів подагри в майбутньому. І для довгострокового контролю симптомів подагри також є гарною ідеєю включати продукти, які допомагають підщепити рівень рН вашого тіла.
Одним з таких продуктів є лимонний сік. Хоча здається, що така кисла їжа, як лимон, мала б протилежний ефект, виявлено, що лимонний сік нейтралізує в організмі такі кислоти, як сечова кислота.
Чому лимонний сік корисний при подагрі?
Лимонний сік може допомогти при нападах подагри кількома способами. Три основні властивості, які містять лимони, які допомагають мінімізувати напади подагри, - це лимонна кислота, вітамін С та калій:
1.) Лимонна кислота
Подагричні напади трапляються, коли рівень рН вашого тіла нижчий за рН 7, до кислого кінця шкали. Цей стан називається ацидозом, і для страждаючих подагрою це пов’язано з надмірною кількістю сечової кислоти в організмі.
Дослідження показали, що цитрусові, такі як лимони, апельсини, клементини та мандарини, сприяють розчиненню сечової кислоти. Це пов’язано з тим, що вміщена в них лимонна кислота сприяє утворенню або збільшенню карбонату кальцію в організмі, що потім зменшує кількість сечової кислоти.
Лимонний сік має найвищу концентрацію лимонної кислоти з концентрацією від п’яти до шести відсотків. Коли мова заходить про найкращий цитрусовий фрукт для допомоги при подагрі, лимонний сік є безперечним переможцем.