Ліонська дієта Чому хтось із усього світу; Найздоровіші дієти не знімають новини ABC
Варіанти обміну статтями
Поділіться цим
Надішліть це
Це було описано як одну з найбільш здорових дієт, яку коли-небудь бачили, але, швидше за все, ви ніколи не чули про неї.
Ліонська дієта з першого погляду
- Більше хліба, коренеплодів, зелені, риби, води
- Менше свинини, яловичини та баранини (замінити куркою)
- Їжте свіжі фрукти щодня
- Замініть масло і вершки маргарином з високим вмістом а-ліноленової кислоти
- Пийте більше води і менше цукрових напоїв/алкоголю
У 1990-х група з 500 людей пройшла 46-місячне випробування середземноморської дієти з додаванням а-ліноленової кислоти.
Але це було зупинено через "значний сприятливий вплив на початкову когорту".
"Дослідження було припинено комітетом з питань етики, оскільки результати виглядали настільки хорошими", - сказав професор Гері Віттерт, керівник медицини в Університеті Аделаїди, ABC Radio Adelaide Breakfast.
"Результати виглядали настільки гарними, що [дослідники] вважали, що їх слід негайно викласти".