ЛІСОВА ВАННА Мирний, приємний спосіб боротьби з раком

Ви коли-небудь замислювалися про зв’язок туберкульозу з раком? Звичайно, ви цього ще не зробили. Чому б ви? Ну, як виявляється, відкриття давнього лісового лікування для посилення імунних функцій було успішно використано для лікування туберкульозу, і зараз виявилося потужним засобом у викоріненні раку та інших хронічних захворювань.

ванна

Більше трьох мільйонів років тому у людей з’явилася бактерія, звана мікобактеріями туберкульозу, із руйнівним впливом [1], і до 1800-х років один із семи людей, що мешкали в США та Європі, був уражений туберкульозом (ТБ). Оскільки антибіотики не виходили на перший план лише в 1950-х роках, у всьому світі зайнявся ліс, який отримав дивовижні ефекти. Санаторії почали з'являтися біля лісів по всьому світу, і лікарям Герману Бремеру та хворому на туберкульоз Пітеру Детвейлеру приписували відкриття першого в Німеччині. Однак записи показують, що доктор Джон Коклі провів шлях до свого закладу в Англії, побудованого в 1791 році. Незабаром шведські санаторії зафіксували чудовий успіх у лікуванні хворих на туберкульоз шляхом зміцнення їх імунної системи завдяки свіжому лісовому повітрю та поживній їжі. Фотографії з архівів Шведського фонду серця і легенів зображують пацієнтів, які відпочивають на "свіжому повітрі" цілий рік. [2]

До 1875 р. Джозеф Глейтсман пробив землю в Ешвілі, штат Північна Кароліна, привіз санаторії до Америки. В цілому, лікарі, які застосовували вплив лісового повітря, також повідомляли, що інші методи медичного лікування були збільшені за допомогою "невидимого повітряного цілителя", який секретували дерева. Сьогодні ми знаємо, що ці невидимі цілителі - це фітонциди, які частіше називають ефірними оліями, які є частиною потужного захисного механізму дерева, а також його шляху зв’язку з іншими деревами.

Чи справді наука, що стоїть за шинрін-йоку?

Сьогодні, незважаючи на безліч лікарських засобів, доступних для лікування різних хвороб, природокористування все ще живе і живе. Найбільш широко використовуваний термін - лісові купання, що походить від японських слів шинрін-йоку, що означає бути в природі та пам’ятаючи пов’язати з нею всі свої почуття. Перші дослідження науки про шинрін-йоку були проведені в 1980-х роках лікарем Цін Лі, головою Японського товариства лісової медицини, в японському Національному лісовому рекреаційному лісі Акасава, який був призначений лісотерапевтичною базою в 2006 році. У дослідженні 2007 року проведений доктором Цін Лі [3], чоловіки, які протягом двох днів гуляли по лісі протягом двох днів, виявили 50% збільшення протиракових білків та природних клітин-кілерів (NK). Це важливо, оскільки NK-клітини є типом білих кров’яних клітин, які атакують і вбивають нездорові клітини, включаючи пухлинні клітини, використовуючи протиракові білки у вашому організмі. Чим більше природних клітин-кілерів та протиракових білків у людини, тим менший ризик захворювання.

На сьогоднішній день лісові купання - це явище оздоровлення у всьому світі, яке проводиться самостійно, групами або пропонується сертифікованими путівниками як у пустелі, так і в міських центрах. Насправді лісова медицина стала міждисциплінарною наукою, визнаною Національним інститутом охорони здоров’я (NIH) під категоріями альтернативної медицини, екологічної медицини та профілактичної медицини [4], завдяки своїм перевагам для здоров’я людини.

Переваги лісового середовища, визначені NIH, включають:

· Збільшення виробництва протиракових білків.

· Збільшити кількість природних клітин-кілерів, які запобігають і допомагають боротися з раком та іншими захворюваннями.

· Підвищення функції імунної системи.

· Вплив протизапальних терпенів.

· Знизити ризик серцевого нападу.

· Поліпшення здоров’я серцево-судинної системи та метаболізму.

· Зниження рівня цукру в крові.

· Знизити артеріальний тиск.

· Захист від ожиріння та діабету.

· Поліпшення фокусу навіть при проблемах із СДУГ.

· Швидше відновлення після операції або хвороби.

· Покращення режиму сну. *

· Знизити стрес за рахунок зниження рівня кортизолу та адреналіну.

· Підвищення рівня сироваткового адипонектину та дегідроепіандростерону сульфату.

· Придушити симпатичну систему (бій або втеча).

· Посилення парасимпатичної системи (відпочинок і травлення).

· Поліпшити больові пороги.

· Поліпшення стану шкіри.

· Знімають хворобливість м’язів.

· Підтримка схуднення.

· Підвищення загального відчуття щастя.

* Якісний сон життєво важливий для того, щоб допомогти роботі мозку, збалансувати гормони та зміцнити імунну систему. Дефіцит сну пов’язаний з ризиком серцевих захворювань, хвороб нирок, високого кров’яного тиску, діабету та інсульту.

Як це працює?

Фитонциди, що обмивають ваше тіло під час прогулянки лісовою місцевістю, забезпечують різноманітні переваги для здоров’я, а підвищення клітин NK, які зміцнюють вашу імунну систему для боротьби з такими захворюваннями, як рак [5] [6] [7], є лише одним із способів. Купання в лісі також підвищує рівень протизапальних цитокінів, які є білками, які вказують імунній системі працювати інтенсивніше, чого досі жоден препарат не зміг повторити. Здається, магія знаходиться в терпенах, але те, як вони працюють, ще не відкрито. NIH [8] опублікував огляд, який класифікував різні терпени відповідно до їх протизапальних, протипухлинних та нейропротекторних властивостей, і виявив, що вічнозелені рослини є більш ефективними, особливо сосна, кедр, ялина та хвойні дерева, ніж інші види дерев.

Доктор Мері О’Брайен, онколог лікарні Королівської лікарні Марсден у Лондоні, виявила, що прогулянки по лісу забезпечують ще одну потужну користь від звичайних бактерій, що мешкають у лісовій грунті, під назвою mycobacterium vaccae. Вдихаючи, він активував нейрони, пов’язані з імунною функцією, одночасно діючи як антидепресант [9] [10] .

Навіть невелика кількість часу на природі може мати величезний вплив на ваше здоров’я [11] [12]. NIH повідомив, що 50-хвилинна прогулянка в лісистій місцевості покращила короткочасну пам'ять на 20%, тоді як прогулянка міською вулицею цього не зробила [13]. Інше дослідження Університету Ексетера (Великобританія) [14] показало, що люди, які жили там, де були дерева та зелені насадження, були менш занепокоєні та депресивні. Примітно, що також було виявлено, що люди, які мешкають на вулицях, обсаджених деревами, вживають менше ліків, що відпускаються за рецептом. Канадське дослідження вивчило щільність дерев та охорону здоров'я в Торонто [15] і виявило, що наявність 10 або більше дерев на міському кварталі може змусити людину почуватися так само добре, як ніби їй підвищили заробітну плату в 10 000 доларів, маючи при цьому 11 і більше дерева призвели до зниження артеріального тиску та зменшення ризику діабету та ожиріння. Дерева можуть впливати навіть на рівень смертності. Лісова служба США виявила, що загибель дерев [16] якимось чином пов’язана зі смертністю людей. У місцях, де ясен постраждав від хвороби смарагдового ясена, смертність людей була вищою, зокрема смертність від серцево-судинних та дихальних шляхів.