Літа Льюїс Зріст Вік Вага Повна біографія Зображення Навчання; План дієти - Чому ми тренуємось -
Літа Льюїс, австралійка, є фітнес-моделлю, особистим тренером та промоутером “Товстої та підтягнутої форми”. Вона вперше розпочала фітнес-подорож, коли їй було лише 5 років, через легку атлетику, футбол та легку атлетику.
Однак самопроголошена "карапуза" втратила інтерес до фітнесу та свого здоров'я після поганого розриву відносин. Ці важкі часи позначилися на її загальному самопочутті до такої міри, що вона не могла впізнати власне обличчя в дзеркалі.
Це змусило Літу змінити своє життя навколо - з новою знайденою енергією вона увійшла в спортзал і створила потужне тіло і розум.
З початку своєї подорожі до фітнесу вона стала провідним взірцем для наслідування жінок, які всюди борються з пошуком балансу між фітнесом та здоров’ям. Вона продовжує просувати свою філософію у всьому світі в соціальних мережах та на особистих тренінгах. Літа є втіленням «Сильної та підтягнутої» спортсменки.
Статистика спортсменів
| Повне ім'я: Літа Льюїс | |||||||||||
| Вага | Висота | Бюст | Стегна | ||||||||
| 135 - 145 фунтів (61,2 - 65,8 кг) | 5’8 ″ (172,5 см) | 34 ″ | 38 ″ | ||||||||
| Талія | Національність | Професія | |||||||||
| 25 ″ | Австралійський/американський | Фітнес-модель, конкурент, особистий тренер | |||||||||
| Ера | |||||||||||
| 2010 рік | |||||||||||
| Вага | 135 - 145 фунтів (61,2 - 65,8 кг) |
| Висота | 5’8 ″ (172,5 см) |
| Бюст | 34 ″ |
| Стегна | 38 ″ |
| Талія | 25 ″ |
| Національність | Австралійський/американський |
| Професія | Фітнес-модель, конкурент, особистий тренер |
| Ера | 2010 рік |
Біографія
Перші роки
Літа Льюїс народилася і виросла в Лос-Анджелесі. Вона найстарша з трьох братів і сестер, і батьки виховували її, щоб стати взірцем для її молодших сестер.
Літа почала цікавитись фітнесом, коли їй було 5 років після того, як її мати впустила її в атлетичний клуб, в якому поєднувались як хлопці, так і дівчата. Вона також любила грати у футбол та інші фізичні види спорту, що допомогло їй вивчити свою змагальну натуру, і, як сказала Літа, "Я був трохи карапузом".
Фітнес-мотивація
Незважаючи на те, що Літа багато життя проводила активно і здорово, її здоров'я почало погіршуватися, коли вона страждала від поганого розриву. Після місяців не їжі та спіралі до депресії, Літа почала розуміти, що щось серйозно не так.
“Після того, як стосунки закінчились, це був дуже нездоровий час. Тепер, оглядаючись назад, я можу озирнутися назад і сказати, що справді страждав від глибокої депресії. Життя як би відчувало, що не варто жити. Я виявив, що поводжуся більше як робот. Я прокинувся, пішов би на роботу, прийшов додому і пішов спати. Я ледве їв, і ледве існував би. Я скинув багато ваги за короткий проміжок часу. За три-чотири місяці я скинув близько 30 фунтів ”
Прокинувшись одного ранку і не впізнавши того, хто дивиться назад у дзеркало, вона тоді зрозуміла, що все вийшло з-під контролю. Як сказала Літа; “Я впав на землю і почав плакати і плакати. Я думав про себе ... "Пора повертатися до Австралії".