Літнє очищення

літнє

Як тільки ми проходимо Різдво та Новий рік, більшості людей хочеться провести детоксикацію або взяти на себе рішення на новий рік. Я не прихильник обмежувальних і складних "дієт" лише тому, що це початок року, але заохочую людей робити те, що я називаю "скиданням піднебіння".

Я вважаю, що кожен сезон приносить із собою можливість використовувати погоду для підтримки тілесних процесів. Тепла погода, природно, спонукає нас втратити зимову вагу; їжте більш легку і свіжу їжу; і більше вправ. У дусі літньої "легкості" давайте поспілкуємось про те, як і чому важливо підтримувати свої функції тіла, і деякі поради щодо того, що можна спробувати.

Організм складається з декількох елімінаційних органів. Ці органи (і системи, до яких вони відносяться) можуть бути перевантажені щоденним життям і жонглювання у всіх нас. Важливо не сприймати ці рекомендації як детоксикацію як таку, а враховувати рекомендації у своєму повсякденному житті.

Наші тіла - це наші скроні. Підтримка та повага кожного органу та роль, яку вони планують, лише сприятиме оптимальному здоров’ю в довгостроковій перспективі.

Шкіра та лімфатика

Наше тіло має феноменальну мережу лімфатичних судин, що лежать безпосередньо під шкірою. Шкіра є нашим найбільшим органом і може виводити багато-багато токсинів, якщо ми підтримуємо її. Є багато простих стратегій, які ви можете зробити, щоб допомогти цьому процесу.