Літо для соків - Лаура Пламб
Цього тижня ми розпочали «Перезавантаження соку», натхненний оптимістичним документальним фільмом із найвищою назвою «Жир, хворий та майже мертвий». Мій чоловік, який отримує ідею, а потім з нагодою виконує її, перш ніж хтось зможе сказати: «Яка сила природи!», Придбав соковижималку Jack LaLanne Power майже перед закінченням фільму.
Піонер охорони здоров’я Джек Лаланн захоплювався соковитисканням. Він відчував, що це безпосередньо живить вашу "Річку життя"
очищення, очищення та живлення крові для запліднення організму рясними поживними речовинами. Я люблю його веб-сайт, де є багато інформації про цінність соків, а також рецепти. Але я люблю це головним чином за його підпис: "Ти найважливіша людина на цій землі, будь ласкавим до цієї людини!"
Соковижималка постачається з буклетом, наповненим рецептами, але ви дійсно можете додати будь-які фрукти чи овочі. Ми додаємо всіх своїх улюблених і отримуємо задоволення від вигадування, як ми рухаємося далі
обережно, однак, не змішуйте фрукти та овочі, якщо тільки яблука та груші не поєднуються з усім. Ми також кидаємо трохи лимонного або лаймового соку з імбиром, кардамоном, фенхелем або коріандром, щоб полегшити травлення і отримати п’ять із шести смаків (без солі), роблячи сік не тільки смачним, але солодко ситним.
Пост соку сирий, а дія на організм охолоджує. Зважаючи на те, що смаки переважно терпкі, гіркі та солодкі, швидкий сирий сік ідеально підходить для літа.
Вражаюче, скільки потрібно очищення організму, навіть коли ваш спосіб життя здоровий і, в основному, чистий. Ми зараз на четвертому дні, і, як і обіцяли, «над горбом». Ми пройшли через головний біль, туман мозку та втому
чесно кажучи, з певною легкістю. Ми знали, що це були ознаки очищення і нагадування, що зараз серпень, позачасовий місяць, коли всі розумні люди скидають годинник і полегшують у вічний потік.
На додачу до цього, наша студентка «Майстерність життя», вчителька йоги Меган Херцинг, писала нам на початку цього тижня, не знаючи, що це перший день нашого сокоруху. Її електронний лист відкрився цитатою її друга Адама: “Піст - це спосіб дати своєму тілу зрозуміти, що ваша душа відповідає”. Це було все нагадування, яке нам потрібно.
Малинове манго кокосове Lassi, від Cardamom Kitchen
У цю неділю на нашому Аюрведичному класі харчування та літнього приготування ми проведемо розкішний бенкет вишукано солодких, смачно прохолодних літніх смузі та сирих соків Rockin ’, включаючи рецепт від Cardamom Kitchen для малинового манго-кокосового горіха Lassi, модифікований для використання фініків замість цукру.
Залишилося всього кілька місць. Я запрошую вас приєднатися до нас. Просто напишіть мені, якщо хочете прийти.
Так рада, що знайшла твій щоденник, Лора. Нещодавно я також бачив Товстого Хворого і Майже мертвого, і був вражений цілющою силою сокоруху. У мене є багато друзів, у яких є склянка овочів. соку щодня, але жоден з них не робив швидкого вичавлювання соку. Крім того, соковижималки такі дорогі! Особливо добрі. Я економлю трохи тіста, щоб придбати собі його на майбутній день народження 🙂 Сподіваюсь перевірити у своєму блозі поради, як швидко зробити сік 🙂
Дякую, Сабера! Мені дуже сподобався ваш щоденник, onelifetoeat, і з нетерпінням чекаю ваших "швидких" рецептів.
Так круто Лора. Цього тижня я теж швидко розпочав свій сік. Другий день був пеклом через мою щоденну звичку до кави, але я встиг і почувався добре. Я насправді збирався вести про це блог сьогодні ввечері.