Ліза Едельштейн про переваги профілактики йоги
Актриса розповідає про те, як йога врятувала їй спину і не дозволила їй вийти з операційної
Вона грає колючу докторку Лізу Кадді в медичній драмі "Будинок". Але як пояснює 40-річна актриса, яка вважала, що перенесла операції на хребті протягом усього життя, Дані Мельцер Зепеда, вона має свої килимки з йога-йоги та 4:00. заняття йогою, щоб подякувати за те, що вона не потрапила в реальну операційну.
Перший раз, коли я брав заняття йогою, я взагалі не мав до цього відношення. Але 9 років тому мій лікар сказав мені, що мені будуть потрібні спинномозкові злиття (випилювання кістки з тазу і покладання її в шию) до кінця життя, тому що кожні кілька років мої диски будуть як доміно. Мені боліло, тому я почав займатися йогою Бікрам. Протягом 3 місяців я проходив без болю. Через 6 місяців у мене більше ніколи не було травми шиї.
Багато болю є емоційним більше, ніж фізичним. Я прочитав книгу про болі в спині і зрозумів, що найбільше мені боляче те, як я справлявся зі стресом.
Мені не подобається говорити, що я "відкрив свій розум" до йоги, бо це звучить по-справжньому хіпі-діппі. Мені справді просто довелося зголодніти для іншого рішення.
Протягом року я закохався в Аштангу в стилі Майсур (самостійна, специфічна серія поз, названих на честь місця в Індії, де вона виникла). Це старо і традиційно. Я не відчуваю, що це американізована версія йоги чи заняття фізичними вправами.