Любіть це, подобається, ненавиджу це “Здоровий” хліб з лаваша WGNO

Опубліковано: 11 червня 2014 р./06:10 CDT/Оновлено: 10 квітня 2015 р./13:35 CDT

подобається

Любіть це, подобається, ненавидіть: “Здоровий” лаваш

Бутерброди, подані на обгортці або лаваші, часто здаються здоровішими, ніж звичайний старий нарізаний хліб. Реальність: вони часто нічим не кращі за звичайний нарізаний хліб, і не всі лаваші настільки корисні, як можуть здатися. У сьогоднішній книзі «Зупи худу» Моллі робить найкращі та найгірші ставки з поживних на вигляд піт на полицях.

ЛЮБИТЬ ЦЕ!

Джозефа Льняні вівсяні висівки та цільнозерновий лаваш

  • На лаваш: 60 калорій - 300 мг натрію - 8 грамів вуглеводів - 4 грами клітковини - 6 грамів білка
  • Інгредієнти включають: пшенична клейковина, льон, вівсяна клітковина, цільнозернове борошно, вівсяні висівки, соєвий білок, соєве борошно

  • На батон: 150 калорій - 225 мг натрію - 30 грамів вуглеводів - 3 грами клітковини - 6 грамів білка
  • Список простих інгредієнтів: борошно з цільного пшеничного каменю, пшенична клейковина, дріжджі

Контос з цільної пшеничної кишені Піта