Любіть їсти рис і макарони, це може призвести до ранньої менопаузи

Нове дослідження ще більше погіршило споживання рису, дійшовши висновку, що це може прогресувати менопаузу на півтора року. Результати дослідження опубліковані в Journal of Epidemiology and Community Health

Основні моменти

  • Нове дослідження пов’язує споживання рису з ранньою менопаузою.
  • Уточнюйте вуглеводи, такі як рис та макарони, впливають на статеві гормони у жінок.
  • Встановлено, що такі продукти, як бобові та жирна риба, затримують менопаузу.

Говорячи про дослідження, провідний автор Яшві Даннерам, дослідник докторантури з Університету Лідса у Великобританії, сказав: "Існує ряд причин, які враховувались у зв'язку з віком та початком менопаузи, такі як генетичні фактори або поведінка та вплив навколишнього середовища. Але є менше досліджень, які розглядають вплив дієти."Дослідники зібрали дані від жінок, які включали детальний опитувальник дієти, а також їх репродуктивну історію та загальний стан здоров'я, шляхом опитування.

їсти

Потім було проведено подальше опитування серед тих самих жінок через розрив у чотири роки. За допомогою цього методу дослідники змогли оцінити дієти жінок, які пережили менопаузу в той час, коли настала природна менопауза. Встановлено, що середній вік на початку менопаузи у жінок становить 51 рік. Понад 900 жінок у віці від 40 до 65 років переживали природний початок менопаузи під час подальшого обстеження. Для тих, хто харчувався з високим вмістом рафінованих вуглеводів, таких як макарони та рис, менопауза просунулася принаймні на півтора роки.