Любитель пива; s дилема Чи можете ви дотримуватися дієти, не пересушуючись

любитель

Останнім часом я пішов на оздоровлення, замінивши свої пізні нічні телевізійні марафони ранньою ранковою сесією тренувань, а обід швидкого харчування домашніми бутербродами з індичкою. Поки я розробив свою дієту та фізичні вправи, мені все одно потрібно зрозуміти, що робити щодо моєї одержимості крафтовим пивом. Смачне, насичене калоріями крафтове пиво. В ідеалі, я хотів би мати можливість випивати банку або пляшку пива 12 унцій щодня, і при цьому схуднути.

Хтось може сказати: "Відмовтеся від цього взагалі, пиво!" але це ніяк не відбувається. По-перше, я пишу про пиво майже щодня, і споживання є частиною моєї постійної освіти про найбільший у світі напій. По-друге, я не збираюся кидати життя лише тому, що намагаюся навести кращу форму - це рецепт невдачі.

Натомість я повинен знайти спосіб зменшити споживання калорій пивом, щоб жити в межах своїх можливостей. Моєю метою є зменшення приблизно 750 пивних калорій на тиждень, що становить приблизно найбільше, що я можу витримати, щоб подути на пиво, намагаючись повернути форму.

Якщо я хочу випити пива на день, і я розподіляю обмеження в 750 калорій порівну протягом семи днів ... тримайся, я підраховую ... кожне пиво, яке я випиваю, повинно містити менше 107 калорій. Хм, я не думаю, що це буде працювати. Причина проста: я не можу подумати про пиво, яке відповідає цій межі калорій, яке варто пити.

Сьогодні моєю домашньою пивоварною стравою є Oskar Blues Dales Pale Ale, смачна консервована пропозиція, яка врівноважує чудовий профіль соснового хмелю з міцною солодовою основою, яка смакує печиво та карамель. У кожній консервованій банці Dales є 150 калорій, що складає приблизно 1000 калорій на тиждень. І забудьте про інші улюблені страви, такі як New Holland Dragon’s Milk або Schlafly Reserve Imperial Stout, обидва з яких подвоюють калорії на порцію в порівнянні з Dales. Навіть легше пиво, яким я насолоджуюся, як Victory Lager (хлібна, підскочена версія лагеру в стилі Helles), має занадто багато калорій на борту. Облом.