Людина Гельмута Стребла з лише 4% жиру

Гельмут Стребль: людина з лише 4% жиру

Гельмут Стребл - бодібілдер і фітнес-модель. За свою двадцятирічну кар’єру він заробив п’ять титулів на чемпіонатах світу в Майамі Pro та Європі. В Інтернеті спортсмена часто називають людиною з найбільш чітко визначеним тілом. Відмінна спортивна фігура із сміливо виліпленими м’язами та ідеальними пропорціями робить Strebl ідеальною моделлю фізичної форми.

Основна інформація

  • Повна назва: Гельмут Стребл
  • Дата народження: 1969 рік

Антропометричні дані

»Параметри росту: 190 см
»Вага тіла: 88-93 кг

Спортивні досягнення

»Номінований на чемпіона в Miami Pro 2014
»Переможець у номінації« Природний бодібілдінг »у Маямі приблизно 2012-2013
»Багаторазові чемпіони у категорії Фітнес-модель старше 40 років, Модель натуральних м’язів

Модель класу B
»2008-2011. Чемпіон Європи з природного бодібілдингу на змаганнях FAME
»Переможець Grabuend Classic у номінації« Новачок бодібілдингу »2002р
»Містер Фітнес, 1998 рік
»Переможець чемпіонату з гірських велосипедів 1995р
»Подвійний чемпіон у конкурсі військових навичок ООН 1995 року

Гельмут Стребль Біографія

Гельмут серйозно задумався про свою фізичну підготовку у віці 12 років. Він був худий та кволий, що робило його об’єктом насмішок та здобиччю хуліганів. Спочатку Гельмут працював з вагами, щоб нарощувати масу і мати можливість захиститися. Своєрідна конкуренція з однокласниками змусила його спробувати фітнес-моделювання.

людина

Першими одиницями фітнес-обладнання для Гельмута були пара пляшок миючого засобу, наповнених водою. Саморобні гантелі важили п’ять кілограмів. У 16 років хлопець нарешті приєднався до місцевого спортзалу.

Гельмут - це не тільки професійний спортсмен, а й особистий інструктор, сертифікований Національною академією спортивної медицини. Культурист також закінчив курси спортивного масажу та має сертифікат тренера з плавання. Стребель має диплом з дієтології та спортивної біології. Спортсмен часто виступає з мотиваційними промовами.

Навчання

Гельмут Стребль тренується 5-6 разів на тиждень. Кожен день присвячений певній групі м’язів. Кількість підходів 4-6, а повторень - 10-30 залежно від тяжкості вправи. Єдиний вихідний - субота. У спеціальному зошиті він позначає, яку групу м’язів прокачував щодня.