Людина втрачає 13 кг за 5 місяців, харчуючись здорово; Тренування всього 4 хвилини щодня - Goody Feed
Останні статті
13 справ про COVID-19 сьогодні (24 грудня); Усі справи є імпортованими
Все про розширені послуги з автобусів та метрополітену напередодні Нового року
Ось 11 місць у Хартленді, де у цей новорічний вечір відбуватиметься феєрверк
Повідомляється, що Apple будує власний автомобіль та націлюється на його виробництво з 2024 року
Великобританія знайшла ще один новий та потенційно більш інфекційний штам коронавірусу
Схуднути та досягти ідеального тіла - це точно нелегке завдання.
Я ніколи не міг взяти на себе розпорядку тренувань або здорову дієту більше тижня. Сумна, але правдива історія.
У цьому світі просто занадто багато шкідливої їжі, щоб сказати "ні".
Зображення: Гіфі
Однак японець, відомий як Сенсей Хірагі, був твердо налаштований навести форму, і йому це вдалося скинути 13 кг за короткий проміжок часу 5 місяців.
Але ось цікава частина. Йому вдалося це зробити, здійснюючи лише 4 хвилини на день.
І, звичайно, дотримуючись здорової дієти.
Втрата 13 кг за 5 місяців
Хірагі поділився двома своїми фотографіями 25 серпня, одне зроблене в березні 2019 року і одне зроблене в серпні 2019 року.
Зображення: Twitter
Його трансформація майже неймовірна, враховуючи той факт, що йому вдалося здійснити її всього за п’ять місяців.
“Я проводив силові тренування лише вдома і досяг цього. Фотографії зроблені в одному і тому ж місці і майже з однаковим кутом. Ніяких фільтрів та редагувань! Я використовую свій годинник Apple Watch, саме тому я так позую », - написав він.