Людина втрачає дев’ять каменів, відкинувши 10-калорійну дієту, яку він скопіював з культуристів Instagram - Metro
Поділіться цим із
Брендон Пікап, 22 роки, хотів бути сильним - тому він звернувся до Instagram для натхнення в бодібілдингу.
Він насилу годував себе стейками, гамбургерами та смаженими сніданками, намагаючись насипати, що бачило, що його вага сягала 23 каменю.
Хоча це означало, що він міг підняти вражаючий 53 камінь, Брендон зрозумів, що мав проблему, коли ледве змусив себе поглянути на своє відображення.
Він змінив свій шлях, коли його батько Джейсон (48) переніс інсульт та сепсис і залишився боротися за своє життя.
Зараз 18 місяців, Брендон з Вейкфілда, Західний Йоркшир, є особистим тренером і знизив свою вагу до здорової кількості, втративши дев'ять каменів.
Проблеми почалися, коли Брендон прочитав про найсильнішого чоловіка в світі Едді Холла та про те, як чемпіон з'їдав 12500 калорій на день.
Бажаючи того самого успіху, Брендон розпочав шестиденну рухову атлетику, щодня поглинаючи від 8000 до 10000 калорій на день.
В середньому на день він їв на сніданок вісім рашерів бекону, чотири скибочки тостів, чотири яйця та білковий смузі з морозивом.
Потім закушував яловичиною, пиріжками та булочками перед обідом з чотирьох гамбургерів та півлітра молока.
Типовий час чаювання бачив, як Брендон їв у стейк-хаусах чи гамбургерських барах, або знущався над великою порцією виносної риби та чіпсів.
Зараз його дієта набагато здоровіша - шість 400 калорійних страв на день, наприклад, яйця та овес на сніданок, яловичина та рис з овочами та куркою, картопля та зелень.
"Коли я виклав усе, що знав, я хочу бути якомога сильнішим, і мені було байдуже про вплив на моє тіло", - сказав Брендон.
«Я захоплювався зміцненням, і мене надихнув Едді Холл та культуристи, за якими я стежив в Інтернеті.
«Я взяв на борт те, що вони робили, і впав під тиск, щоб з’їсти багато їжі. У мене була одержимість стати сильним і хотіла вийти з усього.