Людина втрачає вагу, їдячи кожну їжу на заправці

Френк Борода їв сніданок, обід і вечерю в магазинах заправних станцій і схуд на 6 кг.

кожну

Заправки не часто асоціюються зі здоровим харчуванням, але Френк Борода хотів змінити це сприйняття і кинув виклик собі знайти корисні варіанти їжі для кожного прийому їжі, харчуючись виключно на АЗС протягом 30 днів.

"Ідея виникла з більшої моєї історії", - розповідає БОРАДА 31 рік ЛЮДЯМ. “Приблизно п’ять років тому я схуд на 80 кг. і це насправді налаштувало мене на всю дискусію про те, як ми звинувачуємо в тому, що їжемо за велику частину проблеми із збільшенням ваги ".

"Минулого року я їздив чотири-п'ять разів на тиждень, і мені доводилося весь час їсти на заправках та у ресторанах швидкого харчування", - продовжує він. “Згідно з цією риторикою, я мав би сильно набрати вагу, але я почувався чудово. Тоді я вирішив, що хочу показати людям, що ви можете робити здоровий вибір на ходу ".

Борода каже, що, незважаючи на те, що він їв на сніданку, обіді та вечері їжу в магазині, йому не довелося змінювати свою звичайно здорову дієту.