Лора схудла на 187 кілограмів
Трансформація дня: Лора схудла на 187 кілограмів. Вона відчувала, що задихається у власному тілі, і хотіла мати можливість знову вільно дихати. За допомогою дієтолога вона дізналася все про харчування. Більш здорове харчування, їжа меншими порціями, скорочення вуглеводів та фізичні вправи перетворили її життя. Перевірте її подорож.
Півтора роки тому я змінив своє життя. Я робив це раніше ... схуд, зупинився і повернув все назад, плюс більше. Півтора роки тому я важив 430 фунтів на 5’11 ”. Моє тіло кричало на мене, даючи постійний біль і обмежуючи дихання під час ходьби. Саме тоді я нарешті закричав і змінив своє життя.
Я схуд на 187 кілограмів, і я все ще сильний, маючи кілька нерівностей на дорозі. Я людина і я не ідеальна істота, але я з нетерпінням чекаю втрати на 43-64 фунтів більше. Це поставить мене на 200/180 фунтів. Тобто ... якщо моє найбільше бажання завагітніти першою дитиною не станеться першим. (До того, як мені виповниться 40 років!) Моя втрата ваги відбулася через важку працю, кроки дитини, псування булочок, зміна способу життя та наявність двох чудових дієтологів, з якими я можу поговорити, коли потрібно. Один у Німеччині, а другий тут, у Туреччині.
Моєю мотивацією стала можливість знову дихати. Перш ніж почати цей процес, я так любив себе, що мені було все одно, наскільки великим я став. Розмова про любов до себе. Проте в той же час я несвідомо нашкодив собі. Це було жахливе відчуття, ніби мене задихають. Я більше ніколи не хочу цього почуття.
Я був у цій подорожі все життя, оскільки моя вага завжди коливалась. Коли я мав найвищу вагу і мав проблеми, я жив у Німеччині. Я подавав заявку на операцію для схуднення, перебуваючи в Німеччині. Я пройшов процес і заповнив документи. Потім я терпляче чекав, коли вони мені відмовлять. Викрикнувши очі, я потягнувся за допомогою. Мій чоловік знайшов дієтолога, який говорив по-англійськи в 2015 році. Щотижня вона навчала мене чомусь новому. Вона навчила мене читати етикетки на продуктах харчування та про приховані цукри. Я дізнався, що вуглеводи є у всьому, і організм не потребує великої кількості вуглеводів. Вона навчила мене, що організму потрібно, щоб функціонувати і як схуднути здоровим способом. Вона дозволила мені плакати, вона навчила мене бути приємною до себе і показала, як робити дитячі кроки. Почалося з її допомоги.