Лорен Бушнелл, бакалавр, ділиться порадами щодо здорового харчування, не дієта
Лорен Бушнелл справді знає, що кожна троянда має свій шип - і це стосується дієт так само, як і стосунків.
Як швидко отримати бікіні: поради та підказки від найгарячіших моделей у світі
Розмовляючи з нами щотижня у Rails, перше спливаюче вікно в The Grove у суботу, 20 квітня (яке працює до 30 квітня), стипендія бакалавра поділилася своїми думками щодо всього, що стосується їжі та харчування. Коли її запитали, чи доводилося їй дотримуватися кето-дієти, вона підкреслила рівновагу. "Я не люблю їсти", - сказала вона. «Мені просто здається, що в будь-який час, коли я намагаюся позбавити себе чи обмежити себе в коробці, я в кінцевому підсумку одержимий цим. Я просто думаю, що їжа повинна бути енергією, і її слід їсти, щоб отримувати свої поживні речовини та свою енергію. Я не обов'язково вірю в дієту ".
І хоча вона не дотримується схваленої знаменитостями кето-дієти - споживання їжі з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру, призначеного для переведення організму в кетогенний стан для спалювання жиру - вона споживає відносно мало вуглеводів. "Мій молодший брат страждає на діабет типу 1, тому, як сім'я, я б сказала, що всі ми їмо відносно низький вміст вуглеводів і низький вміст цукру, щоб лише підтримати його", - пояснила вона. "Ми просто прийняли такий стиль харчування як сім'я, і я думаю, що це здоровий спосіб харчування, незалежно від того, чи є у вас діабет чи ні". Але, пояснила зірка, "мені не подобається слово дієта. Це великий тиск, і я не думаю, що ваш день повинен обертатися навколо їжі або того, що ви збираєтеся їсти ".