Ложка легкої дієти Карла Лагерфельда; Найпопулярніші дієти

Ложка легкої дієти з’явилася в 2000 році, коли відомий дизайнер Карл Лагерфельд вирішив схуднути. За 13 місяців він схуд на 42 кілограми. Збільште масштаб дієти «Ложка світла».

лагерфельда

Принципи легкої дієти "Ложка"

Метод Spoon Light - це більш-менш варіант дієти з низьким вмістом вуглеводів, який забороняє споживання вуглеводів і зменшує жир. Він заснований на збалансуванні їжі на споживанні білка при прийомі харчових добавок і зменшенні калорій. Рекомендується нежирний білок: риба, птиця, телятина, кролик тощо ... До мінусів червоне м’ясо, таке як яловичина, баранина або свинина, виключається із їжі, оскільки їх жири безпосередньо зберігаються в організмі. Дієта Карла Лагерфельда також покладається на білкові пакетики під час сніданку та під час їжі. Крім того, щоб допомогти метаболізму та добре усунути, щоб уникнути недоліків, корисно взяти асортимент із 6 харчових добавок, що складаються з регулятора апетиту, пригнічувача апетиту, зливного засобу проти втоми, коктейлю з вітамінів та прискорювача втрати ваги. Під час дієти не корисно виконувати інтенсивні фізичні навантаження, досить 30 хвилин, просто для роботи серця і обміну речовин.