Лушпиння псилію корисно для рецептів, що знижують рівень холестерину

Лушпиння псилію має переваги в холестерині та втраті ваги. Спробуйте рецепти зниження рівня холестерину псиліуму, які складаються з таких інгредієнтів, як псиліум та вівсяні висівки.

Наведені тут рецепти псилію можуть зменшити рівень холестерину в крові, якщо їх вживати протягом тривалого періоду часу. У цих рецептах використовуються інгредієнти з високим вмістом розчинної клітковини, бета-каротину, калію, кальцію та ін. Основним інгредієнтом цих рецептів є користь вівсяних висівок. Рецепти вівсяно-морквяного кхеру, вівсяного хеєру тощо дуже смачні, спокусливі та поживні.

Psyllium, який також називають іспагула або ізабгол походить від лушпиння насіння Plantago ovata, рослини, що походить з Індії та Ірану.

Він містить високий рівень розчинних харчових волокон (0,7 г розчинної клітковини в 1 г лушпиння псилію) і вивчався як засіб, що знижує рівень холестерину.

Що таке Psyllium Husk?

Використання лушпи псилію на основі наукових доказів

1. Псилій для контролю холестерину
2. Домашнє засіб від запору і може бути корисним при гемороїдальних кровотечах
3. Домашній засіб для розслабленого руху
4. Виділення жиру зі стільцем
5. Зниження високого рівня цукру в крові (гіперглікемія)
6. Підготовка до колоноскопії
7. Запальна хвороба кишечника
8. Синдром подразненої товстої кишки
9. Псиліум для схуднення та ожиріння
10. Псиліум Використовується на основі традицій, але не вивчений науково
    кровотеча геморой, фурункул, бронхіт, профілактика раку товстої кишки, дивертикулярна хвороба, дизентерія, надмірна менструальна кровотеча, жовчнокам’яна хвороба, пошкодження слуху, високий кров’яний тиск, нетримання сечі, псоріаз, виразка шлунка тощо.

Лушпа псилію для високого рівня холестерину
FDA вже затвердила медичну заявку на псиліум, розчинну клітковину від лушпиння насіння псиліуму від 3 г до 12 г при включенні до дієти з низьким вмістом насичених жирів та холестерину може зменшити загальний рівень холестерину та ЛПНЩ.

---