Лужна дієта в стоматологічній Шарлотта Центральна авеню
Їжа та напої, які ви вживаєте щодня, мають великий вплив на ваше здоров'я порожнини рота та загальний стан здоров'я, в кращу чи гіршу сторону. Ви можете захистити і підтримати своє здоров’я, вживаючи правильну їжу. Ми знаємо, що це ні для кого не новина, але набагато простіше сказати, ніж зробити, правильно?
Нижче Central Avenue Dental розповідає про те, як лужна дієта може принести користь вашому здоров’ю порожнини рота та в цілому.
Що таке лужна дієта?
Все, що нас оточує, зроблено з хімічних речовин, які є або кислими, або основними (лужними). Хімічні речовини пронумеровані за шкалою рН від 0-6 як кислотні, 7 як нейтральні та 8-14 як лужні, і все більше людей сьогодні говорять про негативний вплив дієт з високим вмістом кислотності. Мінімально кисла або лужна дієта буде містити переважно продукти з рН вище 7.
Дослідження показують, що деякі хронічні захворювання (такі як діабет 2 типу та хвороби серця) і навіть рак пов’язані з вживанням висококислої дієти. Кисле середовище є середовищем для розмноження бактерій, хвороб та гниття та є головним винуватцем хронічного запалення. Хронічне запалення є одним з основних факторів, що сприяють багатьом різним проблемам зі здоров’ям.
Вживання лужної дієти може протидіяти цим ефектам. У вашому тілі насправді є чудові природні процеси для збалансування внутрішнього рН, але ви можете зняти стрес на цих системах, вживаючи менш кислу та більш лужну їжу. Лужна дієта спрямована на підтримку внутрішніх систем органів та загальної функції вашого організму.
Переваги лужної дієти для здоров’я порожнини рота
Занадто багато кислоти в організмі може вимивати кальцій, що шкідливо для ваших кісток. Сюди входять ваші зуби, оскільки зуби - це кістки! Вживання лужної дієти та зменшення споживання кислоти може допомогти захистити зуби та здоров’я порожнини рота.